2012年06月11日
朝の風景 ６／１１
おはようございまぁ～す♪
今朝は、いつもよりちょい早目に起床。。
で、いつもより１０分早めに、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
久々なんで身体が重い。。。。
北浜アリー通過時、朝焼けが薄いぞ。。
まだちょっと遅いのかなぁ。。
ミケイラ前に到着、屋島の横が赤い。。
すでに、朝陽は昇ってきてるな。。
玉藻防波堤の中間辺りで、、朝陽を確認。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
ミケイラ近くまで帰ってきたときには、
屋島の上にまで朝陽は昇ってた。。
シンボルタワーも、朝陽を浴びてます。。
久々の朝陽を浴び、体内時計もリセット完了。。
先週末までの身体のダルさが少し軽くなった気がした。
さぁ、今日から新しい一週間の始まり。。
気合い入れて、頑張るぞぉ。。(￣o￣)ｏ オゥ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ７０．２％
（前日差 －２．１％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７４．８ｋｇ （前々日差 －１．２Kg）
体脂肪率： ２５．０％ （前々日差 ＋１．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前々日差 ０）
基礎代謝： １６６６ （前々日差 －３０）
骨格筋率： ３０．７％ （前々日差 －０．９％）
体幹皮下脂肪率： １５．７％ （前々日差 ＋０．７％）
ＢＭＩ ： ２５．６ （前々日差 －０．４）
体年齢 ： ５１才 （前々日差 ０才）
（￣□￣；）！！ た・・・、体脂肪率が・・・。。
今日から、また体を動かさねば・・・・。。。
今朝は、いつもよりちょい早目に起床。。
で、いつもより１０分早めに、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
久々なんで身体が重い。。。。
北浜アリー通過時、朝焼けが薄いぞ。。
まだちょっと遅いのかなぁ。。
ミケイラ前に到着、屋島の横が赤い。。
すでに、朝陽は昇ってきてるな。。
玉藻防波堤の中間辺りで、、朝陽を確認。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
ミケイラ近くまで帰ってきたときには、
屋島の上にまで朝陽は昇ってた。。
シンボルタワーも、朝陽を浴びてます。。
久々の朝陽を浴び、体内時計もリセット完了。。
先週末までの身体のダルさが少し軽くなった気がした。
さぁ、今日から新しい一週間の始まり。。
気合い入れて、頑張るぞぉ。。(￣o￣)ｏ オゥ！
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ７０．２％
（前日差 －２．１％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７４．８ｋｇ （前々日差 －１．２Kg）
体脂肪率： ２５．０％ （前々日差 ＋１．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前々日差 ０）
基礎代謝： １６６６ （前々日差 －３０）
骨格筋率： ３０．７％ （前々日差 －０．９％）
体幹皮下脂肪率： １５．７％ （前々日差 ＋０．７％）
ＢＭＩ ： ２５．６ （前々日差 －０．４）
体年齢 ： ５１才 （前々日差 ０才）
（￣□￣；）！！ た・・・、体脂肪率が・・・。。
今日から、また体を動かさねば・・・・。。。
Posted by ペンペン at 07:49│Comments(0)
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