2012年07月31日
なんとか起きれた
おはようございまぁ～す♪
最近、夜熟睡できていないせいなのか？
夏バテになってきてるのか？
朝がなかなか起きあがれなくなった。。
今朝は、なんとか起き上がり、
久々に、早朝のサンポートへ。。
もちろん、チャリですけど・・・・・・。
（ジョギングする体力がなくなってる。。）
サンポート到着時、
まだここからは朝陽は見えないわ。。
やっぱり、ここからの朝焼けが好きだなぁ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
屋島の向こう、いや五剣山の向こう側は、
すでに眩しい朝日が昇ってることだろう。。
やっと、朝陽が見えてきた。。
サンポートも朝陽を浴びてます。。
今日も一日暑くなりそうだな。。
暑さに負けず、頑張るぞぉ～(￣o￣)ｏ オゥ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９６．５％
（前日差 －０．７％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７３．０ｋｇ （前日差 ＋０．２Kg）
体脂肪率： ２３．４％ （前日差 －０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６４６ （前日差 ＋６）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 ＋０．２％）
体幹皮下脂肪率： １４．７％ （前日差 －０．２％）
ＢＭＩ ： ２５．０ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ４９才 （前日差 －１才）
暑いから、あんまり動いてないなぁ。。
最近、夜熟睡できていないせいなのか？
夏バテになってきてるのか？
朝がなかなか起きあがれなくなった。。
今朝は、なんとか起き上がり、
久々に、早朝のサンポートへ。。
もちろん、チャリですけど・・・・・・。
（ジョギングする体力がなくなってる。。）
サンポート到着時、
まだここからは朝陽は見えないわ。。
やっぱり、ここからの朝焼けが好きだなぁ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
屋島の向こう、いや五剣山の向こう側は、
すでに眩しい朝日が昇ってることだろう。。
やっと、朝陽が見えてきた。。
サンポートも朝陽を浴びてます。。
今日も一日暑くなりそうだな。。
暑さに負けず、頑張るぞぉ～(￣o￣)ｏ オゥ！
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ９６．５％
（前日差 －０．７％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７３．０ｋｇ （前日差 ＋０．２Kg）
体脂肪率： ２３．４％ （前日差 －０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６４６ （前日差 ＋６）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 ＋０．２％）
体幹皮下脂肪率： １４．７％ （前日差 －０．２％）
ＢＭＩ ： ２５．０ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ４９才 （前日差 －１才）
暑いから、あんまり動いてないなぁ。。
Posted by ペンペン at 07:28│Comments(0)
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