2012年09月04日
寝過ぎは良くないね
一昨日に続き、
昨夜も、お家飲みで、早い時間からダウン。。
(*ﾟ0ﾟ)ﾊｯ!!と気がついたら、
観たかったドラマは終わってるし・・・・・・、
ってよりも、観たこともない深夜番組やってた。。
まぁ、今だから風邪をひかなくて済んでるけど、
だんだんと夜も冷えてきてるから注意しなきゃ。。
とりあえず、ＴＶとＰＣを消して、
布団に入って、二度寝開始。。
いったい、何時間寝てるんだ。。。
寝過ぎは、頭にも、身体にも良くないね。。
身体は、固まってなかなか動けないし、
頭は、曜日がこんがらがってしまってるし。。。
今朝も、火曜日ということをすっかり忘れ、
『ゴミ出し』と『朝ガツ』を忘れてました。。
（ＦＢ見て、思い出した。。）
今日のこれからの予定は、忘れないようにしないと。。
そうそう、ベランダで作ってるキュウリ、
やっと２本目の実ができてきた。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
東北・関東方面は水不足だというのに、
早明浦ダムには100％の水が。。
これも、地球温暖化が原因か・・・・？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７２．７ｋｇ （前々々日差 －０．３Kg）
体脂肪率： ２３．２％ （前々々日差 ＋０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前々々日差 ０）
基礎代謝： １６４２ （前々々日差 －６）
骨格筋率： ３１．４％ （前々々日差 －０．２％）
体幹皮下脂肪率： １４．６％ （前々々日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２４．９ （前々々日差 －０．１）
体年齢 ： ４９才 （前々々日差 ０才）
今日は、お天気良いから外に出て
動かないとな。。
昨夜も、お家飲みで、早い時間からダウン。。
(*ﾟ0ﾟ)ﾊｯ!!と気がついたら、
観たかったドラマは終わってるし・・・・・・、
ってよりも、観たこともない深夜番組やってた。。
まぁ、今だから風邪をひかなくて済んでるけど、
だんだんと夜も冷えてきてるから注意しなきゃ。。
とりあえず、ＴＶとＰＣを消して、
布団に入って、二度寝開始。。
いったい、何時間寝てるんだ。。。
寝過ぎは、頭にも、身体にも良くないね。。
身体は、固まってなかなか動けないし、
頭は、曜日がこんがらがってしまってるし。。。
今朝も、火曜日ということをすっかり忘れ、
『ゴミ出し』と『朝ガツ』を忘れてました。。
（ＦＢ見て、思い出した。。）
今日のこれからの予定は、忘れないようにしないと。。
そうそう、ベランダで作ってるキュウリ、
やっと２本目の実ができてきた。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
東北・関東方面は水不足だというのに、
早明浦ダムには100％の水が。。
これも、地球温暖化が原因か・・・・？
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７２．７ｋｇ （前々々日差 －０．３Kg）
体脂肪率： ２３．２％ （前々々日差 ＋０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前々々日差 ０）
基礎代謝： １６４２ （前々々日差 －６）
骨格筋率： ３１．４％ （前々々日差 －０．２％）
体幹皮下脂肪率： １４．６％ （前々々日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２４．９ （前々々日差 －０．１）
体年齢 ： ４９才 （前々々日差 ０才）
今日は、お天気良いから外に出て
動かないとな。。
Posted by ペンペン at 09:48│Comments(0)
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