2012年09月05日
久々の早朝サンポート
おはようございまぁ～す♪
今朝、今週初の早起きができたので、
久々に、サンポートへ。。
もちろん、チャリで・・・・。ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ (・・*)ゞ
高速艇乗り場の前にチャリを置き、
せとしるべ（赤灯台）までウォーキングゥ。。
今朝は、残念ながら朝焼けは出ませんでした。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
折り返して、
玉藻防波堤の入り口まで戻ってきたけど、
まだ、朝陽が見えそうにないので、
せとしるべまで２回目の往復開始。。
朝陽が見えるまで、もうすぐだ。。
朝陽がデタァァァァァァ。。
数十秒後には、全体が見えました。。
もう、昇ってくる位置もここまで変わってるんだ。。
久々に、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセットができた。。
帰りは、アパートまでチャリを押して帰ってきました。
さぁ、今日も一日頑張るぞぉ。。(￣o￣)ｏ オゥ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７２．７ｋｇ （前日差 ０Kg）
体脂肪率： ２２．３％ （前日差 －０．９％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．５ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６４７ （前日差 ＋５）
骨格筋率： ３１．９％ （前日差 ＋０．５％）
体幹皮下脂肪率： １４．１％ （前日差 －０．５％）
ＢＭＩ ： ２４．９ （前日差 ０）
体年齢 ： ４９才 （前日差 ０才）
;;;;（;・・)ゞｳｰﾝ 体重は全く減ってないゾォ。。
今朝、今週初の早起きができたので、
久々に、サンポートへ。。
もちろん、チャリで・・・・。ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ (・・*)ゞ
高速艇乗り場の前にチャリを置き、
せとしるべ（赤灯台）までウォーキングゥ。。
今朝は、残念ながら朝焼けは出ませんでした。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
折り返して、
玉藻防波堤の入り口まで戻ってきたけど、
まだ、朝陽が見えそうにないので、
せとしるべまで２回目の往復開始。。
朝陽が見えるまで、もうすぐだ。。
朝陽がデタァァァァァァ。。
数十秒後には、全体が見えました。。
もう、昇ってくる位置もここまで変わってるんだ。。
久々に、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセットができた。。
帰りは、アパートまでチャリを押して帰ってきました。
さぁ、今日も一日頑張るぞぉ。。(￣o￣)ｏ オゥ！
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７２．７ｋｇ （前日差 ０Kg）
体脂肪率： ２２．３％ （前日差 －０．９％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．５ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６４７ （前日差 ＋５）
骨格筋率： ３１．９％ （前日差 ＋０．５％）
体幹皮下脂肪率： １４．１％ （前日差 －０．５％）
ＢＭＩ ： ２４．９ （前日差 ０）
体年齢 ： ４９才 （前日差 ０才）
;;;;（;・・)ゞｳｰﾝ 体重は全く減ってないゾォ。。
Posted by ペンペン at 08:26│Comments(0)
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