2012年09月25日
朝の風景 ９／２５
おはようございまぁ～す♪
今朝は、４時起き。。
いつものお出かけ時間まで、ちょいお仕事。。
が、気がついたら、時間オーバー。。
急いで、サンポートへ、チャリで。。。
昨日よりは、東の空が青いなぁ。。
フェリー乗場前の駐輪場にチャリを止め、
せとしるべまでウォーキングゥ開始。。
ミケイラ前に到着、
今朝は、朝焼けになってないなぁ。。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
防波堤入り口まで帰ってきたら、
屋島の上に雲が出てきてるぞっ。。。
いつものように、２回目の往復開始。。
せとしるべ到着前、
先ほどの雲が、さらにデカクなってる。。
が、せとしるべ経由で、
防波堤入り口まで戻ってきたら、
あのデカイ雲が薄くなってた。。。
ミケイラ前まで帰ってきたら、
朝陽が見えそうなくらい晴れた。。
今日も、眩しい朝陽、出ましたぁ。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計リセット完了。。
今日も一日頑張るぞっと。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７２．９ｋｇ （前日差 ＋０．４Kg）
体脂肪率： ２２．６％ （前日差 －０．９％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １６４９ （前日差 ＋１２）
骨格筋率： ３１．８％ （前日差 ＋０．６％）
体幹皮下脂肪率： １４．２％ （前日差 －０．５％）
ＢＭＩ ： ２４．９ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ４９才 （前日差 ０才）
やはり、お弁当＆カップ麺は太るぜ。。
今朝は、４時起き。。
いつものお出かけ時間まで、ちょいお仕事。。
が、気がついたら、時間オーバー。。
急いで、サンポートへ、チャリで。。。
昨日よりは、東の空が青いなぁ。。
フェリー乗場前の駐輪場にチャリを止め、
せとしるべまでウォーキングゥ開始。。
ミケイラ前に到着、
今朝は、朝焼けになってないなぁ。。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
防波堤入り口まで帰ってきたら、
屋島の上に雲が出てきてるぞっ。。。
いつものように、２回目の往復開始。。
せとしるべ到着前、
先ほどの雲が、さらにデカクなってる。。
が、せとしるべ経由で、
防波堤入り口まで戻ってきたら、
あのデカイ雲が薄くなってた。。。
ミケイラ前まで帰ってきたら、
朝陽が見えそうなくらい晴れた。。
今日も、眩しい朝陽、出ましたぁ。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計リセット完了。。
今日も一日頑張るぞっと。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７２．９ｋｇ （前日差 ＋０．４Kg）
体脂肪率： ２２．６％ （前日差 －０．９％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １６４９ （前日差 ＋１２）
骨格筋率： ３１．８％ （前日差 ＋０．６％）
体幹皮下脂肪率： １４．２％ （前日差 －０．５％）
ＢＭＩ ： ２４．９ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ４９才 （前日差 ０才）
やはり、お弁当＆カップ麺は太るぜ。。
Posted by ペンペン at 07:41│Comments(0)
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