2012年10月09日
朝の風景 １０／０８
おはようございまぁ～す♪
今朝も、なんとか起きれたので、
サンポートへ、チャリ＆ウォーキングゥ
いつもの時間は、まだ夜明け前だわ。。
ミケイラ前に到着、
まだまだ夜明け前って感じ。。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
防波堤入り口とせとしるべ間を２往復後、
もうすぐ朝陽が見えてきそうだ。。
急いで、いつものミケイラ前へ。。
なんとか朝陽が昇ってくる直前に間に合った。。
このあと、すぐに朝陽が出てきました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びました。
久々に体内時計もリセットできたし、
今日も一日頑張るゾォ。。(￣o￣)ｏ オゥ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．８％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７２．７ｋｇ （前々々日差 －１．２Kg）
体脂肪率： ２５．１％ （前々々日差 ＋２．０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前々々日差 ０）
基礎代謝： １６３１ （前々々日差 －３２）
骨格筋率： ３０．６％ （前々々日差 －１．０％）
体幹皮下脂肪率： １５．６％ （前々々日差 ＋１．０％）
ＢＭＩ ： ２４．９ （前々々日差 －０．４）
体年齢 ： ５０才 （前々々日差 ０才）
o(＠.＠)o ﾅﾝｼﾞｬｺﾘｬ!!
体脂肪率２５％オーバーって・・・・
今朝も、なんとか起きれたので、
サンポートへ、チャリ＆ウォーキングゥ
いつもの時間は、まだ夜明け前だわ。。
ミケイラ前に到着、
まだまだ夜明け前って感じ。。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
防波堤入り口とせとしるべ間を２往復後、
もうすぐ朝陽が見えてきそうだ。。
急いで、いつものミケイラ前へ。。
なんとか朝陽が昇ってくる直前に間に合った。。
このあと、すぐに朝陽が出てきました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びました。
久々に体内時計もリセットできたし、
今日も一日頑張るゾォ。。(￣o￣)ｏ オゥ！
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ９９．８％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７２．７ｋｇ （前々々日差 －１．２Kg）
体脂肪率： ２５．１％ （前々々日差 ＋２．０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前々々日差 ０）
基礎代謝： １６３１ （前々々日差 －３２）
骨格筋率： ３０．６％ （前々々日差 －１．０％）
体幹皮下脂肪率： １５．６％ （前々々日差 ＋１．０％）
ＢＭＩ ： ２４．９ （前々々日差 －０．４）
体年齢 ： ５０才 （前々々日差 ０才）
o(＠.＠)o ﾅﾝｼﾞｬｺﾘｬ!!
体脂肪率２５％オーバーって・・・・
Posted by ペンペン at 07:48│Comments(0)
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