2012年10月16日
朝の風景 １０／１６
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
出発時刻は、まだ星が見えてます。。
ミケイラ前に到着、
今朝も、朝焼けがみえました。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
(ﾟOﾟ;ｱｯ! 写真撮り忘れてる・・・・・・。。。。。
いつものように、
せとしるべ－防波堤間を２往復完了。。
ミケイラ前のいつもの場所から
写真を撮ろうと思ったら、
すでに後ろの方から写真を撮ろうとしてる先客が
いたので、いつもより北側へ移動し、朝陽を待つ。。
しばらく待ってると、朝陽が出てきました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセット完了。。
さぁ、今日も一日頑張るゾォ～。
(｀⌒´)oｴｲ(｀⌒´)oｴｲ(｀○´)ﾉｵｰ!!
昨日は撮れなかった
タンカーのクレーンと朝陽のコラボ。。
まるで、『宇宙戦艦ヤマト』の『主砲発射』状態。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７３．１ｋｇ （前日差 －０．２Kg）
体脂肪率： ２３．５％ （前日差 －０．９％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６４７ （前日差 ＋０．２）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 ＋０．４％）
体幹皮下脂肪率： １４．８％ （前日差 －０．５％）
ＢＭＩ ： ２５．０ （前日差 －０．１）
体年齢 ： ５０才 （前日差 ０才）
じわじわと先週末状態へ回復中。。
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
出発時刻は、まだ星が見えてます。。
ミケイラ前に到着、
今朝も、朝焼けがみえました。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
(ﾟOﾟ;ｱｯ! 写真撮り忘れてる・・・・・・。。。。。
いつものように、
せとしるべ－防波堤間を２往復完了。。
ミケイラ前のいつもの場所から
写真を撮ろうと思ったら、
すでに後ろの方から写真を撮ろうとしてる先客が
いたので、いつもより北側へ移動し、朝陽を待つ。。
しばらく待ってると、朝陽が出てきました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセット完了。。
さぁ、今日も一日頑張るゾォ～。
(｀⌒´)oｴｲ(｀⌒´)oｴｲ(｀○´)ﾉｵｰ!!
昨日は撮れなかった
タンカーのクレーンと朝陽のコラボ。。
まるで、『宇宙戦艦ヤマト』の『主砲発射』状態。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７３．１ｋｇ （前日差 －０．２Kg）
体脂肪率： ２３．５％ （前日差 －０．９％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６４７ （前日差 ＋０．２）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 ＋０．４％）
体幹皮下脂肪率： １４．８％ （前日差 －０．５％）
ＢＭＩ ： ２５．０ （前日差 －０．１）
体年齢 ： ５０才 （前日差 ０才）
じわじわと先週末状態へ回復中。。
Posted by ペンペン at 07:48│Comments(0)
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