2012年10月22日
朝の風景 １０／２２
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
今朝から、少しスローペースのジョギングも
始めました。。
出発時は、まだまだ薄暗く、
オリオン座も見えてるんだけど、
さすがに流星は見えなかったわ。。
ミケイラ前に到着、薄い朝焼けだねぇ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
せとしるべ－防波堤間を２往復して、
もうすぐ朝陽が見えるミケイラ前へ。。
しばらく待ってると、朝陽が出てきました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びました。
久々に、『クレーンで吊り上げた朝陽』を
撮ることができました。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７２．９ｋｇ （前日差 －２．０Kg）
体脂肪率： ２４．４％ （前日差 ＋１．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６３８ （前日差 －４３）
骨格筋率： ３０．９％ （前日差 －０．８％）
体幹皮下脂肪率： １５．３％ （前日差 ＋０．７％）
ＢＭＩ ： ２４．９ （前日差 －０．７）
体年齢 ： ５０才 （前日差 ０才）
体重は減ってるが・・・・・・・・、
その他は、メチャクチャやわ。。
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
今朝から、少しスローペースのジョギングも
始めました。。
出発時は、まだまだ薄暗く、
オリオン座も見えてるんだけど、
さすがに流星は見えなかったわ。。
ミケイラ前に到着、薄い朝焼けだねぇ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
せとしるべ－防波堤間を２往復して、
もうすぐ朝陽が見えるミケイラ前へ。。
しばらく待ってると、朝陽が出てきました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びました。
久々に、『クレーンで吊り上げた朝陽』を
撮ることができました。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７２．９ｋｇ （前日差 －２．０Kg）
体脂肪率： ２４．４％ （前日差 ＋１．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６３８ （前日差 －４３）
骨格筋率： ３０．９％ （前日差 －０．８％）
体幹皮下脂肪率： １５．３％ （前日差 ＋０．７％）
ＢＭＩ ： ２４．９ （前日差 －０．７）
体年齢 ： ５０才 （前日差 ０才）
体重は減ってるが・・・・・・・・、
その他は、メチャクチャやわ。。
Posted by ペンペン at 08:40│Comments(0)
│朝の風景
画像一覧 
