2012年10月24日
朝の風景 １０／２４
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ＆ジョギングゥ
早朝は、大分冷え込んできてます。。
ミケイラ前に到着、
雲が多すぎて、朝焼けが見えないわ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
本日は、ジョギング込みなので、
日の出時刻まで時間があり、
せとしるべ－防波堤間を４往復。。
２往復めだったかな、国道フェリーが出港してた。。
（高松港を出て、西へ向いて行ったが、どこへ行ったんだろ。。）
３往復半めのせとしるべ近辺にて、
今朝は、朝陽が見えないことを悟る。。
ミケイラ前まで戻ってきたとき、
雲の上に太陽光のスジが見えた。。
サンポートでは、
朝陽を浴びることは出来なかったけど、
帰ってる途中から、
雲の上に出た太陽光は体いっぱいに浴びました。
明日は、いよいよ『飛鳥Ⅱ』の入港だ。。
午後から、ミケイラ前や玉藻防波堤は、
カメラマンたちでいっぱいだろうな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７３．９ｋｇ （前日差 －０．８Kg）
体脂肪率： ２２．２％ （前日差 －０．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６６８ （前日差 －１２）
骨格筋率： ３２．１％ （前日差 ＋０．３％）
体幹皮下脂肪率： １４．１％ （前日差 －０．４％）
ＢＭＩ ： ２５．３ （前日差 －０．３）
体年齢 ： ４９才 （前日差 －１才）
ε～(￣、￣;)ゞﾌｰ 少し良くなったか。。
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ＆ジョギングゥ
早朝は、大分冷え込んできてます。。
ミケイラ前に到着、
雲が多すぎて、朝焼けが見えないわ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
本日は、ジョギング込みなので、
日の出時刻まで時間があり、
せとしるべ－防波堤間を４往復。。
２往復めだったかな、国道フェリーが出港してた。。
（高松港を出て、西へ向いて行ったが、どこへ行ったんだろ。。）
３往復半めのせとしるべ近辺にて、
今朝は、朝陽が見えないことを悟る。。
ミケイラ前まで戻ってきたとき、
雲の上に太陽光のスジが見えた。。
サンポートでは、
朝陽を浴びることは出来なかったけど、
帰ってる途中から、
雲の上に出た太陽光は体いっぱいに浴びました。
明日は、いよいよ『飛鳥Ⅱ』の入港だ。。
午後から、ミケイラ前や玉藻防波堤は、
カメラマンたちでいっぱいだろうな。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７３．９ｋｇ （前日差 －０．８Kg）
体脂肪率： ２２．２％ （前日差 －０．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １１．０ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６６８ （前日差 －１２）
骨格筋率： ３２．１％ （前日差 ＋０．３％）
体幹皮下脂肪率： １４．１％ （前日差 －０．４％）
ＢＭＩ ： ２５．３ （前日差 －０．３）
体年齢 ： ４９才 （前日差 －１才）
ε～(￣、￣;)ゞﾌｰ 少し良くなったか。。
Posted by ペンペン at 08:32│Comments(0)
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