2012年11月28日
朝の風景 １１／２８
おはようございまぁ～す♪
今朝も、行ってきましたァ。。
サンポートへ、ウォーキングゥ
今朝は、風も無く雲もなさそうだ。。
ミケイラ前に到着、
久々に日の出が楽しめそうだ。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
玉藻防波堤の入り口まで戻ってきたとき、
せとしるべに朝陽が当たってるのが見えた。。
やっと、いつもの場所で、朝陽が見えてきた。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びました。
シンボルタワーも、朝陽を浴びてました。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １０．２％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後に量ったのは、一週間まえだったか。。
体重 ： ７５．０ｋｇ （一週間前差 ＋０．３Kg）
体脂肪率： ２４．６％ （前日差 ＋０．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １６７１ （前日差 ＋２）
骨格筋率： ３０．９％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １５．６％ （前日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２５．６ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ５１才 （前日差 ０才）
)ﾟ0ﾟ( ﾋｨｨ 悪くなってるやんか。。
今朝も、行ってきましたァ。。
サンポートへ、ウォーキングゥ
今朝は、風も無く雲もなさそうだ。。
ミケイラ前に到着、
久々に日の出が楽しめそうだ。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
玉藻防波堤の入り口まで戻ってきたとき、
せとしるべに朝陽が当たってるのが見えた。。
やっと、いつもの場所で、朝陽が見えてきた。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びました。
シンボルタワーも、朝陽を浴びてました。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １０．２％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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最後に量ったのは、一週間まえだったか。。
体重 ： ７５．０ｋｇ （一週間前差 ＋０．３Kg）
体脂肪率： ２４．６％ （前日差 ＋０．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １６７１ （前日差 ＋２）
骨格筋率： ３０．９％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １５．６％ （前日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２５．６ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ５１才 （前日差 ０才）
)ﾟ0ﾟ( ﾋｨｨ 悪くなってるやんか。。
Posted by ペンペン at 09:38│Comments(0)
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