2012年12月10日
朝の風景 １２／１０
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
あったかい部屋から外に出たから、
冷たい空気を吸って、鼻が痛い・・・・・。。
肺にも冷たい空気が入ってくるのがわかる。。
出発時はそうではなかったが、
海辺に近づくにつれ、風が強くなってきた。。
ミケイラ前に到着、日の出は見れそうだな。。
強風のため、
せとしるべ（赤灯台）へは行けず。。
いつもなら、朝陽が見えてくる時間だけど・・・・・、
やっとでてきた。。（また日の出時刻が遅くなったぞ。）
朝陽が当たると、少しだけど暖かくなりました。。
さぁ、今日も一日頑張るぞっ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００．２％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７５．３ｋｇ （前々日差 －０．２Kg）
体脂肪率： ２５．７％ （前々日差 ＋２．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前々日差 ０）
基礎代謝： １６７０ （前々日差 －１６）
骨格筋率： ３０．４％ （前々日差 －１．０％）
体幹皮下脂肪率： １６．２％ （前々日差 ＋１．２％）
ＢＭＩ ： ２５．８ （前々日差 ０）
体年齢 ： ５２才 （前々日差 ＋１才）
(/∇≦＼)ｱﾁｬ-!ﾐﾃﾗﾝﾅｲ
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
あったかい部屋から外に出たから、
冷たい空気を吸って、鼻が痛い・・・・・。。
肺にも冷たい空気が入ってくるのがわかる。。
出発時はそうではなかったが、
海辺に近づくにつれ、風が強くなってきた。。
ミケイラ前に到着、日の出は見れそうだな。。
強風のため、
せとしるべ（赤灯台）へは行けず。。
いつもなら、朝陽が見えてくる時間だけど・・・・・、
やっとでてきた。。（また日の出時刻が遅くなったぞ。）
朝陽が当たると、少しだけど暖かくなりました。。
さぁ、今日も一日頑張るぞっ！
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００．２％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７５．３ｋｇ （前々日差 －０．２Kg）
体脂肪率： ２５．７％ （前々日差 ＋２．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前々日差 ０）
基礎代謝： １６７０ （前々日差 －１６）
骨格筋率： ３０．４％ （前々日差 －１．０％）
体幹皮下脂肪率： １６．２％ （前々日差 ＋１．２％）
ＢＭＩ ： ２５．８ （前々日差 ０）
体年齢 ： ５２才 （前々日差 ＋１才）
(/∇≦＼)ｱﾁｬ-!ﾐﾃﾗﾝﾅｲ
Posted by ペンペン at 09:37│Comments(0)
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