2012年12月13日
朝の風景 １２／１３
おはようございまぁ～す♪
今朝も、日課の
サンポートへの、ウォーキングゥ
途中で、きれいな朝焼けが見えた。。
ミケイラ前に到着、
朝焼けも、うっすらとしてきてる。
ここから、朝焼けを見るには、
１５分早く出発しないとなぁ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
本日は、
せとしるべ－防波堤間を２往復。。
日の出時刻ちょい前に、
１．５往復時のせとしるべ到着。。
朝陽が昇ってきました。。
今日も、眩しい朝陽です。。
ミケイラ前まで帰ってきたときには、
こんなに高く昇ってました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセット完了。。
さぁ、今日も一日頑張るだべぇ～。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００．３％
（前日差 ＋０．１％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７５．５ｋｇ （前々々日差 ＋０．２Kg）
体脂肪率： ２３．８％ （前日差 －１．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６８５ （前日差 ＋１５）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 ＋０．９％）
体幹皮下脂肪率： １５．１％ （前日差 －１．１％）
ＢＭＩ ： ２５．８ （前日差 ０）
体年齢 ： ５１才 （前日差 －１才）
C= (-。- ) ﾌｩｰ
体重さえ、減ればなぁ・・・・・・、いいのになっ。。
今朝も、日課の
サンポートへの、ウォーキングゥ
途中で、きれいな朝焼けが見えた。。
ミケイラ前に到着、
朝焼けも、うっすらとしてきてる。
ここから、朝焼けを見るには、
１５分早く出発しないとなぁ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
本日は、
せとしるべ－防波堤間を２往復。。
日の出時刻ちょい前に、
１．５往復時のせとしるべ到着。。
朝陽が昇ってきました。。
今日も、眩しい朝陽です。。
ミケイラ前まで帰ってきたときには、
こんなに高く昇ってました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセット完了。。
さぁ、今日も一日頑張るだべぇ～。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００．３％
（前日差 ＋０．１％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７５．５ｋｇ （前々々日差 ＋０．２Kg）
体脂肪率： ２３．８％ （前日差 －１．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６８５ （前日差 ＋１５）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 ＋０．９％）
体幹皮下脂肪率： １５．１％ （前日差 －１．１％）
ＢＭＩ ： ２５．８ （前日差 ０）
体年齢 ： ５１才 （前日差 －１才）
C= (-。- ) ﾌｩｰ
体重さえ、減ればなぁ・・・・・・、いいのになっ。。
Posted by ペンペン at 09:55│Comments(0)
│朝の風景
画像一覧 
