2012年12月27日
朝の風景 １２／２７
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
今朝は、風も少ないのにメッチャ寒いやん。。
ミケイラ前に到着、
今日も、日の出がバッチシ見れそうだな。
大槌島の向こうは、
常に噴火してる火山地帯に見えるわ。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
本日は、
せとしるべ－防波堤間を２往復。。
一往復半めのせとしるべで、朝陽を待つことに。。
目の前を、ヨットが通過。。
西に向かっていったけど、どこへ行ったんだろ。。
朝陽が出てきました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセットも完了。。
今日も、一日頑張るぞぉ。。(￣o￣)ｏ オゥ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００．３％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７５．２ｋｇ （前日差 －０．２Kg）
体脂肪率： ２４．９％ （前日差 －０．４％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６７３ （前日差 ＋１）
骨格筋率： ３０．７％ （前日差 ＋０．３％）
体幹皮下脂肪率： １５．７％ （前日差 －０．４％）
ＢＭＩ ： ２５．７ （前日差 －０．１）
体年齢 ： ５２才 （前日差 －１才）
このまま、少しずつでもいいから減ってくれないかなぁ。
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
今朝は、風も少ないのにメッチャ寒いやん。。
ミケイラ前に到着、
今日も、日の出がバッチシ見れそうだな。
大槌島の向こうは、
常に噴火してる火山地帯に見えるわ。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
本日は、
せとしるべ－防波堤間を２往復。。
一往復半めのせとしるべで、朝陽を待つことに。。
目の前を、ヨットが通過。。
西に向かっていったけど、どこへ行ったんだろ。。
朝陽が出てきました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセットも完了。。
今日も、一日頑張るぞぉ。。(￣o￣)ｏ オゥ！
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００．３％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７５．２ｋｇ （前日差 －０．２Kg）
体脂肪率： ２４．９％ （前日差 －０．４％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６７３ （前日差 ＋１）
骨格筋率： ３０．７％ （前日差 ＋０．３％）
体幹皮下脂肪率： １５．７％ （前日差 －０．４％）
ＢＭＩ ： ２５．７ （前日差 －０．１）
体年齢 ： ５２才 （前日差 －１才）
このまま、少しずつでもいいから減ってくれないかなぁ。
Posted by ペンペン at 10:01│Comments(0)
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