2013年01月22日
朝の風景 １／２２
おはようございまぁ～す♪
今朝は、１時間仮眠後、ｓｙワーを浴び、
洗濯、ゴミ出しをしてたら、６時半を過ぎてた。。
幸いに、雨が止んでたので、
いつものように、サンポートへ。。
一応、傘持参で。。。。。。
悪い予想が当たり、途中から雨が・・・・・。。
ミケイラ前に到着、
なぁ～んも見えないっすわ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
後から来る人は、誰もいない。。。
今朝は、玉藻防波堤を独占したって感じかな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７６．４ｋｇ （前日差 ＋０．２Kg）
体脂肪率： ２５．４％ （前日差 －０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６８９ （前日差 ＋６）
骨格筋率： ３０．５％ （前日差 ＋０．２％）
体幹皮下脂肪率： １６．１％ （前日差 －０．３％）
ＢＭＩ ： ２６．１ （前日差 ０）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
微々たる増減だけど、
体重が増えるのは、ヤダ。。。
今朝は、１時間仮眠後、ｓｙワーを浴び、
洗濯、ゴミ出しをしてたら、６時半を過ぎてた。。
幸いに、雨が止んでたので、
いつものように、サンポートへ。。
一応、傘持参で。。。。。。
悪い予想が当たり、途中から雨が・・・・・。。
ミケイラ前に到着、
なぁ～んも見えないっすわ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
後から来る人は、誰もいない。。。
今朝は、玉藻防波堤を独占したって感じかな。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７６．４ｋｇ （前日差 ＋０．２Kg）
体脂肪率： ２５．４％ （前日差 －０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６８９ （前日差 ＋６）
骨格筋率： ３０．５％ （前日差 ＋０．２％）
体幹皮下脂肪率： １６．１％ （前日差 －０．３％）
ＢＭＩ ： ２６．１ （前日差 ０）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
微々たる増減だけど、
体重が増えるのは、ヤダ。。。
ポチッと押してみまいね。。。(･-･*)ﾇﾌﾌ♪
Posted by ペンペン at 09:15│Comments(0)
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