2013年02月07日
朝の風景 ２／７
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
ちょうど、アパートの前を出発しようとしたら、
階下に住んでるバーのマスターが朝帰り。。
ペンペン（以下、ペ）：
「おはようござまいまぁ～す。」
マスター（以下、、マ）：
「おっ！ おはようさん。
こんな早ようから、どこ行っきょんな？。。」
ペ：「早ようって、もう６時半っすよぉ、
ちょっと、赤灯台まで行ってきますわ。」
マ：「まだ、続きょんな。。元気やのぉ。」
ってな、朝から久々のさぬき弁全開の会話があり、
今日は、一日無言生活をしなくて澄んだ。。
とりあえず、ミケイラ前に到着、
（≧▼≦；）ｱﾁｬ 日の出位置に雲がかかり過ぎぃ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
せとしるべの先端からだと、
日の出位置は、ここまで移動してたのか。。
本来なら、朝陽が昇ってくる時間なんだけど、
雲がジャマだよ。。。。。。
一分後、観覧車上の雲間に、朝陽の一部分が見えた。。
こんな曇り空じゃ、仕方ないかぁ。。。
昨日夕方、
綺麗な夕陽を観れてもらったから、文句は言うまい。。
今日も、綺麗な夕陽が見れるといいな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．８％
（前日差 ＋０．１％）
(・・∂) ｱﾚ? １００％にもどらなかったか。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７６．８ｋｇ （前日差 －０．１Kg）
体脂肪率： ２４．４％ （前日差 －０．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １７０２ （前日差 ＋２）
骨格筋率： ３１．１％ （前日差 ＋０．４％）
体幹皮下脂肪率： １５．６％ （前日差 －０．３）
ＢＭＩ ： ２６．３ （前日差 ０）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
微々たる数値だけど、減ったなぁ。。
毎日０．１ｋｇ減ってくれれば、１０日で－１ｋｇ、
１００日で－１０ｋｇなんだけどなぁ。。
じゃぁ、２００日後は・・・－２０ｋｇ？
((-_-｡)(｡-_-))ｲｴｲｴ
たぶん、リバウンドで＋１０ｋｇかも・・・。
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
ちょうど、アパートの前を出発しようとしたら、
階下に住んでるバーのマスターが朝帰り。。
ペンペン（以下、ペ）：
「おはようござまいまぁ～す。」
マスター（以下、、マ）：
「おっ！ おはようさん。
こんな早ようから、どこ行っきょんな？。。」
ペ：「早ようって、もう６時半っすよぉ、
ちょっと、赤灯台まで行ってきますわ。」
マ：「まだ、続きょんな。。元気やのぉ。」
ってな、朝から久々のさぬき弁全開の会話があり、
今日は、一日無言生活をしなくて澄んだ。。
とりあえず、ミケイラ前に到着、
（≧▼≦；）ｱﾁｬ 日の出位置に雲がかかり過ぎぃ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
せとしるべの先端からだと、
日の出位置は、ここまで移動してたのか。。
本来なら、朝陽が昇ってくる時間なんだけど、
雲がジャマだよ。。。。。。
一分後、観覧車上の雲間に、朝陽の一部分が見えた。。
こんな曇り空じゃ、仕方ないかぁ。。。
昨日夕方、
綺麗な夕陽を観れてもらったから、文句は言うまい。。
今日も、綺麗な夕陽が見れるといいな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．８％
（前日差 ＋０．１％）
(・・∂) ｱﾚ? １００％にもどらなかったか。。
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本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７６．８ｋｇ （前日差 －０．１Kg）
体脂肪率： ２４．４％ （前日差 －０．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １７０２ （前日差 ＋２）
骨格筋率： ３１．１％ （前日差 ＋０．４％）
体幹皮下脂肪率： １５．６％ （前日差 －０．３）
ＢＭＩ ： ２６．３ （前日差 ０）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
微々たる数値だけど、減ったなぁ。。
毎日０．１ｋｇ減ってくれれば、１０日で－１ｋｇ、
１００日で－１０ｋｇなんだけどなぁ。。
じゃぁ、２００日後は・・・－２０ｋｇ？
((-_-｡)(｡-_-))ｲｴｲｴ
たぶん、リバウンドで＋１０ｋｇかも・・・。
Posted by ペンペン at 09:59│Comments(0)
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