2013年03月04日
朝の風景 ３／４
おはようございまぁ～す♪
またまた新しい一週間の始まりです。。
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
先週までよりも、５分早く出発。。
ミケイラ前に到着、w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
♪真っ赤にもぉ～えた♪って歌いだしたくなった。。
カモメが２羽、朝焼けの中を。。
し・・・、しまったぁ・・・、望遠レンズ付けてなかった。。
これが、精一杯。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
少し空の色が薄くなってきたぞ。。
シンボルタワーには、朝陽が当たってるなぁ。。
折り返し半分地点で、朝陽が見えてきた。。
今日の朝陽も、まぶしいぜっ。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセット完了。。
今週も、頑張るぜぇっと。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．７％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７７．５ｋｇ （前々々日差 －０．４Kg）
体脂肪率： ２６．２％ （前々々日差 ＋１．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前々々日差 ０）
基礎代謝： １７０２ （前々々日差 －１５）
骨格筋率： ３０．２％ （前々々日差 －０．６％）
体幹皮下脂肪率： １６．７％ （前々々日差 ＋．７％）
ＢＭＩ ： ２６．５ （前々々日差 －０．１）
体年齢 ： ５４才 （前々々日差 ０才）
いつもながら、休み明けは酷いわ。。
またまた新しい一週間の始まりです。。
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
先週までよりも、５分早く出発。。
ミケイラ前に到着、w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
♪真っ赤にもぉ～えた♪って歌いだしたくなった。。
カモメが２羽、朝焼けの中を。。
し・・・、しまったぁ・・・、望遠レンズ付けてなかった。。
これが、精一杯。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
少し空の色が薄くなってきたぞ。。
シンボルタワーには、朝陽が当たってるなぁ。。
折り返し半分地点で、朝陽が見えてきた。。
今日の朝陽も、まぶしいぜっ。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセット完了。。
今週も、頑張るぜぇっと。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．７％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７７．５ｋｇ （前々々日差 －０．４Kg）
体脂肪率： ２６．２％ （前々々日差 ＋１．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前々々日差 ０）
基礎代謝： １７０２ （前々々日差 －１５）
骨格筋率： ３０．２％ （前々々日差 －０．６％）
体幹皮下脂肪率： １６．７％ （前々々日差 ＋．７％）
ＢＭＩ ： ２６．５ （前々々日差 －０．１）
体年齢 ： ５４才 （前々々日差 ０才）
いつもながら、休み明けは酷いわ。。
Posted by ペンペン at 09:16│Comments(2)
│朝の風景
この記事へのコメント
いつも お元気でいいです
いい朝日を見せてくれて感謝！
いい朝日を見せてくれて感謝！
Posted by かぴぱら at 2013年03月04日 10:24
かぴぱら様
ありがとうございます。。
とりあえず、元気だけが取り柄ですから。。。
ありがとうございます。。
とりあえず、元気だけが取り柄ですから。。。
Posted by ペンペン
at 2013年03月04日 19:00
at 2013年03月04日 19:00
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