2013年03月29日
朝の風景 ３／２９
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおりサンポートへ、
ウォーキング ＆ ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
さすがに、３０分仮眠後の寝起きは
キツイわ。。
ミケイラ前に到着、屋島が見えましぇ～ん。。
玉藻防波堤の入り口からでも、
せとしるべが霞んで見えるわ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
女木島がなんとか見えるか・・・・・。。
が、五色台は全く見えず・・・・。。
ミケイラ前まで戻ってきて、
朝陽は見れないなぁって思ってたら、
雲の薄いところからおぼろげな朝陽が見えました。
フェリー乗り場近辺へ移動したときには、
朝陽も随分とはっきり見えるようになってました。。
高速艇乗り場から東に行ったところからも、
今日一番眩しい朝陽が見れました。。
ここには、白い桜の木？が一本あり、
満開状態でした。。
さぁ、今日も一日、睡魔と格闘だな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．５％
（前日差 －０．１％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７８．０ｋｇ （前日差 －０．２Kg）
体脂肪率： ２５．２％ （前日差 ＋０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １７１７ （前日差 －６）
骨格筋率： ３０．７％ （前日差 －０．２％）
体幹皮下脂肪率： １６．２％ （前日差 ＋０．２％）
ＢＭＩ ： ２６．７ （前日差 ０）
体年齢 ： ５４才 （前日差 ０才）
体重減った分、
他が増えてるやんかぁ・・・・。。
今朝も、いつもどおりサンポートへ、
ウォーキング ＆ ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
さすがに、３０分仮眠後の寝起きは
キツイわ。。
ミケイラ前に到着、屋島が見えましぇ～ん。。
玉藻防波堤の入り口からでも、
せとしるべが霞んで見えるわ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
女木島がなんとか見えるか・・・・・。。
が、五色台は全く見えず・・・・。。
ミケイラ前まで戻ってきて、
朝陽は見れないなぁって思ってたら、
雲の薄いところからおぼろげな朝陽が見えました。
フェリー乗り場近辺へ移動したときには、
朝陽も随分とはっきり見えるようになってました。。
高速艇乗り場から東に行ったところからも、
今日一番眩しい朝陽が見れました。。
ここには、白い桜の木？が一本あり、
満開状態でした。。
さぁ、今日も一日、睡魔と格闘だな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．５％
（前日差 －０．１％）
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本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７８．０ｋｇ （前日差 －０．２Kg）
体脂肪率： ２５．２％ （前日差 ＋０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １７１７ （前日差 －６）
骨格筋率： ３０．７％ （前日差 －０．２％）
体幹皮下脂肪率： １６．２％ （前日差 ＋０．２％）
ＢＭＩ ： ２６．７ （前日差 ０）
体年齢 ： ５４才 （前日差 ０才）
体重減った分、
他が増えてるやんかぁ・・・・。。
Posted by ペンペン at 09:32│Comments(0)
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