2013年04月01日
朝の風景 ４／１
おはようございまぁ～す♪
今日から、新年度スタート。。
今朝も、いつもどおりサンポートへ、
ウォーキングゥ ＆ ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
休み明けは、しんどいわ。
ミケイラ前に到着、日の出までもうすぐやん。。
（明日は、もっと早く出発しないと・・・。）
玉藻防波堤に入ったら、
すでに昇ってる朝陽が見えた。
（日の出位置が、ちょうど低いとこだ。。）
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
朝陽も、でっかいわ。。
２０１３年度の始まりに相応しい朝陽だ。。
ミケイラ前からでも、
今日の朝陽はでっかく見えます。。
さらに、眩しく白く、朝陽から太陽に変わりました。
久々に、朝陽を体いっぱいに浴びましたかな。。
と、ここまではよかったが・・・・・・・。。。
帰り道、フェリー通りまで出て南下中、
歩道と横道からの交わるところの段差で、
左足がガクッとなった瞬間に、
フトモモからピキッて音がしたような・・・。。
次に左足が地面についたとき、痛みが・・・・。。
((=￣□￣=;))ﾏ､ﾏｻｶ!! やっちまったのか？
左足に耐重がかからなければ痛みはないが、
ここで、ジッとしてるわけにはいかない。。
とりあえず、痛みを我慢して歩くしか・・・・・。。
いつもなら、こんな時用にバッグに
千円札を入れてるのだけど、
この前朝ご飯のパンを買うのに使ってたわ。。
それに、この時間、この道って、
空のタクシーって走ってないんだよなぁ。。
時間はかかったけど、
何とか家までは無事帰ってきました。。
さて、足にあんまり負担がかからないように、
本腰入れてダイエットすっかなぁ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．０％
（前日差 －０．２％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７８．０ｋｇ （前々々日差 ０Kg）
体脂肪率： ２５．９％ （前々々日差 ＋０．７％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前々々日差 ０）
基礎代謝： １７１３ （前々々日差 －４）
骨格筋率： ３０．４％ （前々々日差 －０．３％）
体幹皮下脂肪率： １６．５％ （前々々日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２６．７ （前々々日差 ０）
体年齢 ： ５４才 （前々々日差 ０才）
体脂肪計さん、
いくらエイプリルフールだからって
あなたまで嘘つかなくていいんですよ。。
今日から、新年度スタート。。
今朝も、いつもどおりサンポートへ、
ウォーキングゥ ＆ ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
休み明けは、しんどいわ。
ミケイラ前に到着、日の出までもうすぐやん。。
（明日は、もっと早く出発しないと・・・。）
玉藻防波堤に入ったら、
すでに昇ってる朝陽が見えた。
（日の出位置が、ちょうど低いとこだ。。）
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
朝陽も、でっかいわ。。
２０１３年度の始まりに相応しい朝陽だ。。
ミケイラ前からでも、
今日の朝陽はでっかく見えます。。
さらに、眩しく白く、朝陽から太陽に変わりました。
久々に、朝陽を体いっぱいに浴びましたかな。。
と、ここまではよかったが・・・・・・・。。。
帰り道、フェリー通りまで出て南下中、
歩道と横道からの交わるところの段差で、
左足がガクッとなった瞬間に、
フトモモからピキッて音がしたような・・・。。
次に左足が地面についたとき、痛みが・・・・。。
((=￣□￣=;))ﾏ､ﾏｻｶ!! やっちまったのか？
左足に耐重がかからなければ痛みはないが、
ここで、ジッとしてるわけにはいかない。。
とりあえず、痛みを我慢して歩くしか・・・・・。。
いつもなら、こんな時用にバッグに
千円札を入れてるのだけど、
この前朝ご飯のパンを買うのに使ってたわ。。
それに、この時間、この道って、
空のタクシーって走ってないんだよなぁ。。
時間はかかったけど、
何とか家までは無事帰ってきました。。
さて、足にあんまり負担がかからないように、
本腰入れてダイエットすっかなぁ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．０％
（前日差 －０．２％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７８．０ｋｇ （前々々日差 ０Kg）
体脂肪率： ２５．９％ （前々々日差 ＋０．７％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前々々日差 ０）
基礎代謝： １７１３ （前々々日差 －４）
骨格筋率： ３０．４％ （前々々日差 －０．３％）
体幹皮下脂肪率： １６．５％ （前々々日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２６．７ （前々々日差 ０）
体年齢 ： ５４才 （前々々日差 ０才）
体脂肪計さん、
いくらエイプリルフールだからって
あなたまで嘘つかなくていいんですよ。。
Posted by ペンペン at 09:42│Comments(0)
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