2013年05月03日
朝の風景 ５／３
おはようございまぁ～す♪
ＧＷ後半突入。。
今朝も、いつもどおりサンポートへ、
ウォーキングゥ
５時半過ぎだけど、サンポート周辺には、
いつもと違う人たちがウロウロしてた。
朝一で、どこかの島へ行こうとしてるのかな？
ミケイラ前に到着、日の出時刻を過ぎてるけど、
雲のおかげで見えないわ。。
玉藻防波堤３分の２地点で、
雲の上が明るくなってるのが見えた。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
ちょうど、朝陽も、見えた。。
玉藻防波堤折り返し半分地点で、
朝陽が雲間に出てきた。。
玉藻防波堤入口へ戻ってきたときには、
大きく眩しい朝陽になってた。。
本日も、ミケイラ前で、
朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計をリセット。
そろそろ、日の出の位置は真東かなと
チェックしてみたら・・・・・・・・、
既に、真東より北寄りになってた。。
って、遊んでたら、
またまた雲に隠れちゃいました。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．３％
（前日差 －０．３％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７７．６ｋｇ （前日差 ＋０．４Kg）
体脂肪率： ２４．６％ （前日差 －０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １７１４ （前日差 ＋９）
骨格筋率： ３１．０％ （前日差 ＋０．２％）
体幹皮下脂肪率： １５．８％ （前日差 －０．２％）
ＢＭＩ ： ２６．５ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
やはり、〆のラーメンは、
翌日に影響しますね。。(ﾉ_･｡)ﾄﾎﾎ
ＧＷ後半突入。。
今朝も、いつもどおりサンポートへ、
ウォーキングゥ
５時半過ぎだけど、サンポート周辺には、
いつもと違う人たちがウロウロしてた。
朝一で、どこかの島へ行こうとしてるのかな？
ミケイラ前に到着、日の出時刻を過ぎてるけど、
雲のおかげで見えないわ。。
玉藻防波堤３分の２地点で、
雲の上が明るくなってるのが見えた。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
ちょうど、朝陽も、見えた。。
玉藻防波堤折り返し半分地点で、
朝陽が雲間に出てきた。。
玉藻防波堤入口へ戻ってきたときには、
大きく眩しい朝陽になってた。。
本日も、ミケイラ前で、
朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計をリセット。
そろそろ、日の出の位置は真東かなと
チェックしてみたら・・・・・・・・、
既に、真東より北寄りになってた。。
って、遊んでたら、
またまた雲に隠れちゃいました。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ９９．３％
（前日差 －０．３％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７７．６ｋｇ （前日差 ＋０．４Kg）
体脂肪率： ２４．６％ （前日差 －０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １７１４ （前日差 ＋９）
骨格筋率： ３１．０％ （前日差 ＋０．２％）
体幹皮下脂肪率： １５．８％ （前日差 －０．２％）
ＢＭＩ ： ２６．５ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
やはり、〆のラーメンは、
翌日に影響しますね。。(ﾉ_･｡)ﾄﾎﾎ
Posted by ペンペン at 09:40│Comments(0)
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