2013年05月15日
朝の風景 ５／１５
おはようございまぁ～す♪
今朝は、ちょっとお寝坊さん。。
目覚めたら、５時ちょい前。。)ﾟ0ﾟ( ﾋｨｨ
急いで準備して、サンポートへ、
チャリで。。
久々の高松の早朝の海の香り、落ち着くわぁ。。
フェリー乗り場前の駐輪場にチャリを置き、
せとしるべ間をジョギングゥ。。
なんとか、今朝も、
日の出前にミケイラへ前に到着しました。。
玉藻防波堤を３分の１行った所で、
朝陽が昇ってきました。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。。
ミケイラ前まで戻ってきました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び
体内時計リセット完了。。
帰りは、もちろんチャリを押して帰ってきました。。
今日と明日で、金曜日から始まるお仕事のための
準備をしないとな。。
今日も一日、頑張るぞぉ。。(￣o￣)ｏ オゥ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９６．４％
（前日差 －０．５％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
（￣０￣;アッ 測り忘れてたぁ。。
朝ご飯食べちゃったけど・・・・・。。
とりあえず、気になるから測っとこかな。。
体重 ： ７５．５ｋｇ （５日前差 －２．３Kg）
体脂肪率： ２６．２％ （５日前差 ＋１．８％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （５日前差 －１．０）
基礎代謝： １６７０ （５日前差 －４９）
骨格筋率： ３０．１％ （５日前差 －１．０％）
体幹皮下脂肪率： １６．５％ （５日前差 ＋０．８％）
ＢＭＩ ： ２５．８ （５日前差 －０．８）
体年齢 ： ５３才 （５日前差 ０才）
(゜ロ゜)ｷﾞｮｴ！！ 筋肉がメチャ落ちてるやんかぁ。。
腰が痛いのはそのせいかも。。。。
今朝は、ちょっとお寝坊さん。。
目覚めたら、５時ちょい前。。)ﾟ0ﾟ( ﾋｨｨ
急いで準備して、サンポートへ、
チャリで。。
久々の高松の早朝の海の香り、落ち着くわぁ。。
フェリー乗り場前の駐輪場にチャリを置き、
せとしるべ間をジョギングゥ。。
なんとか、今朝も、
日の出前にミケイラへ前に到着しました。。
玉藻防波堤を３分の１行った所で、
朝陽が昇ってきました。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。。
ミケイラ前まで戻ってきました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び
体内時計リセット完了。。
帰りは、もちろんチャリを押して帰ってきました。。
今日と明日で、金曜日から始まるお仕事のための
準備をしないとな。。
今日も一日、頑張るぞぉ。。(￣o￣)ｏ オゥ！
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ９６．４％
（前日差 －０．５％）
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本日の体重・体脂肪。
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（￣０￣;アッ 測り忘れてたぁ。。
朝ご飯食べちゃったけど・・・・・。。
とりあえず、気になるから測っとこかな。。
体重 ： ７５．５ｋｇ （５日前差 －２．３Kg）
体脂肪率： ２６．２％ （５日前差 ＋１．８％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （５日前差 －１．０）
基礎代謝： １６７０ （５日前差 －４９）
骨格筋率： ３０．１％ （５日前差 －１．０％）
体幹皮下脂肪率： １６．５％ （５日前差 ＋０．８％）
ＢＭＩ ： ２５．８ （５日前差 －０．８）
体年齢 ： ５３才 （５日前差 ０才）
(゜ロ゜)ｷﾞｮｴ！！ 筋肉がメチャ落ちてるやんかぁ。。
腰が痛いのはそのせいかも。。。。
Posted by ペンペン at 08:11│Comments(0)
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