2013年05月16日
朝の風景 ５／１６
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおりサンポートへ、
ウォーキングゥ
ジョギングもしようかと思ったけど、
昨夜飲みすぎたせいか頭がちょっと重いので、
ウォーキングのみ。。。
ミケイラ前に到着したが、
今朝は、日の出を見るのは無理かもなぁ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
折り返して、半分ほどまで戻ってきたときに
朝陽がようやく雲の上に昇ってきた。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。。
ミケイラ前まで戻ってきました。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び
体内時計をリセット完了。。
海上自衛隊の水中処分船も朝陽を浴びてます。
そして、島根県教育庁の練習船『神海丸』も、
朝陽を浴びてます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ＸＸＸ％
（前日差 ％）
今朝の結果が、更新されてないわ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７６．６ｋｇ （前日差 ＋１．１Kg）
体脂肪率： ２４．６％ （前日差 －１．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １６９８ （前日差 ＋２８）
骨格筋率： ３０．９％ （前日差 ＋０．８％）
体幹皮下脂肪率： １５．７％ （前日差 －０．８％）
ＢＭＩ ： ２６．２ （前日差 ＋０．４）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
体重のリバウンド、早やっ！！
今朝も、いつもどおりサンポートへ、
ウォーキングゥ
ジョギングもしようかと思ったけど、
昨夜飲みすぎたせいか頭がちょっと重いので、
ウォーキングのみ。。。
ミケイラ前に到着したが、
今朝は、日の出を見るのは無理かもなぁ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
折り返して、半分ほどまで戻ってきたときに
朝陽がようやく雲の上に昇ってきた。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。。
ミケイラ前まで戻ってきました。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び
体内時計をリセット完了。。
海上自衛隊の水中処分船も朝陽を浴びてます。
そして、島根県教育庁の練習船『神海丸』も、
朝陽を浴びてます。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ＸＸＸ％
（前日差 ％）
今朝の結果が、更新されてないわ。。
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７６．６ｋｇ （前日差 ＋１．１Kg）
体脂肪率： ２４．６％ （前日差 －１．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １６９８ （前日差 ＋２８）
骨格筋率： ３０．９％ （前日差 ＋０．８％）
体幹皮下脂肪率： １５．７％ （前日差 －０．８％）
ＢＭＩ ： ２６．２ （前日差 ＋０．４）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
体重のリバウンド、早やっ！！
Posted by ペンペン at 14:38│Comments(0)
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