2013年05月21日
5月21日の記事
おはようございまぁ～す♪
今朝、目覚めたら、曇り空。。
まぁ、このくらいの方が、
チャリ通勤には、ちょうどいいわ。。
昨夜、晩ごはん抜いて寝た割には、
今朝目覚めても、あんまりお腹が減ってないわ。。
今後も、こんなことが多いだろうから、
栄養補充のサプリメントだけでも買っとくか？
ビタミンは必要だな。。
カルシウムも取っとかないと、歯や骨に悪いし、
鉄分も取らなきゃ、貧血になる可能性もあるしなぁ。。
(￣~￣；) ウーン
仕事帰りに、ドラッグストアに寄ってみるかァ。。
さぁ、今日もがんばっていくぞぉ～。。(￣0￣)/ ﾀﾞｧｰ!!
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９３．９％
（前日差 －０．６％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７５．２ｋｇ （前日差 －０．７Kg）
体脂肪率： ２４．６％ （前日差 －０．７％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６７５ （前日差 －６）
骨格筋率： ３０．９％ （前日差 ＋０．４％）
体幹皮下脂肪率： １５．６％ （前日差 －０．４％）
ＢＭＩ ： ２５．７ （前日差 －０．３）
体年齢 ： ５２才 （前日差 －１才）
晩ご飯１回抜くだけで、
これだけ減るとは・・・・・・。。
今朝、目覚めたら、曇り空。。
まぁ、このくらいの方が、
チャリ通勤には、ちょうどいいわ。。
昨夜、晩ごはん抜いて寝た割には、
今朝目覚めても、あんまりお腹が減ってないわ。。
今後も、こんなことが多いだろうから、
栄養補充のサプリメントだけでも買っとくか？
ビタミンは必要だな。。
カルシウムも取っとかないと、歯や骨に悪いし、
鉄分も取らなきゃ、貧血になる可能性もあるしなぁ。。
(￣~￣；) ウーン
仕事帰りに、ドラッグストアに寄ってみるかァ。。
さぁ、今日もがんばっていくぞぉ～。。(￣0￣)/ ﾀﾞｧｰ!!
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本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９３．９％
（前日差 －０．６％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７５．２ｋｇ （前日差 －０．７Kg）
体脂肪率： ２４．６％ （前日差 －０．７％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １６７５ （前日差 －６）
骨格筋率： ３０．９％ （前日差 ＋０．４％）
体幹皮下脂肪率： １５．６％ （前日差 －０．４％）
ＢＭＩ ： ２５．７ （前日差 －０．３）
体年齢 ： ５２才 （前日差 －１才）
晩ご飯１回抜くだけで、
これだけ減るとは・・・・・・。。
ポチッと押してみまいね。。。(･-･*)ﾇﾌﾌ♪
Posted by ペンペン at 07:08│Comments(0)
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