2013年06月13日
朝の風景 ６／１３
おはようございまぁ～す♪
今朝は、ちょいと寝坊した。。
昨夜は、２３時過ぎには寝たのになぁ。。。
２時過ぎに、隣の部屋の物音で目を覚まされたが、
その後すんなりと寝られたから、
睡眠時間は、５時間半とまあまあ通常の範囲だな。。
とりあえず、急いで準備して（体のキレがわるいわ。。）、
、
サンポートへ、チャリを飛ばす。。
ミケイラ前に到着時には、
既に、朝陽が屋島の上に・・・・・・・・、眩しいわ。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
ここからの朝焼け＆日の出写真を撮るには、
あと３０分は早く来なきゃいかんなぁ。。
今日は、２２時には寝るように頑張ってみるか。。。
って、明日の朝のお天気はどうなんやろか？
なんて考え事しながらウォーキングゥしてたら、
いつの間には玉藻防波堤の入り口に戻ってた。。
いつものように、ミケイラ前で、
朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計をリセット。。
今日も、一日頑張るぞっ。。(￣o￣)ｏ オゥ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ８０．１％
（前日差 －１．１％）
そろそろ、水不足の危機感を持った方が・・・・・・。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７５．０ｋｇ （前日差 －０．８Kg）
体脂肪率： ２３．７％ （前日差 ＋０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６７７ （前日差 －１５）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １５．１％ （前日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２５．６ （前日差 －０．３）
体年齢 ： ５１才 （前日差 －１才）
(´ヘ｀;) う～ん・・・筋肉が足らんのぉ～。。
脂は、有り余ってるのになぁ。。。。
今朝は、ちょいと寝坊した。。
昨夜は、２３時過ぎには寝たのになぁ。。。
２時過ぎに、隣の部屋の物音で目を覚まされたが、
その後すんなりと寝られたから、
睡眠時間は、５時間半とまあまあ通常の範囲だな。。
とりあえず、急いで準備して（体のキレがわるいわ。。）、
、
サンポートへ、チャリを飛ばす。。
ミケイラ前に到着時には、
既に、朝陽が屋島の上に・・・・・・・・、眩しいわ。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
ここからの朝焼け＆日の出写真を撮るには、
あと３０分は早く来なきゃいかんなぁ。。
今日は、２２時には寝るように頑張ってみるか。。。
って、明日の朝のお天気はどうなんやろか？
なんて考え事しながらウォーキングゥしてたら、
いつの間には玉藻防波堤の入り口に戻ってた。。
いつものように、ミケイラ前で、
朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計をリセット。。
今日も、一日頑張るぞっ。。(￣o￣)ｏ オゥ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ８０．１％
（前日差 －１．１％）
そろそろ、水不足の危機感を持った方が・・・・・・。。
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７５．０ｋｇ （前日差 －０．８Kg）
体脂肪率： ２３．７％ （前日差 ＋０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６７７ （前日差 －１５）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １５．１％ （前日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２５．６ （前日差 －０．３）
体年齢 ： ５１才 （前日差 －１才）
(´ヘ｀;) う～ん・・・筋肉が足らんのぉ～。。
脂は、有り余ってるのになぁ。。。。
Posted by ペンペン at 07:46│Comments(0)
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