2013年06月18日
気合い入れなおして
おはようございまぁ～す♪
今朝は、曇り予報を信じて、
いつもより一時間多めに寝てました。。
目覚め、ベランダへ出たら、
｢(ﾟﾍﾟ)ありゃ?
案外いいお天気じゃないのぉ。。。
もしかして、サンポートへ行ってたら
朝陽が見れたのかも・・・・・。。。
と、朝っぱらから、少し後悔してますが、
まだ一日が始まったばかり。。
気合い入れなおして、頑張ろうっと。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６９．６％
（前日差 －２．２％）
そろそろ、給水制限でるんかいなぁ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７５．９ｋｇ （前日差 ＋０．８Kg）
体脂肪率： ２３．８％ （前日差 －１．０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６９１ （前日差 ＋２０）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 ＋０．６％）
体幹皮下脂肪率： １５．２％ （前日差 －０．５％）
ＢＭＩ ： ２６．０ （前日差 ＋０．３）
体年齢 ： ５２才 （前日差 ０才）
やっぱり、夜遅くなったらは小食にしないとな。。
今朝は、曇り予報を信じて、
いつもより一時間多めに寝てました。。
目覚め、ベランダへ出たら、
｢(ﾟﾍﾟ)ありゃ?
案外いいお天気じゃないのぉ。。。
もしかして、サンポートへ行ってたら
朝陽が見れたのかも・・・・・。。。
と、朝っぱらから、少し後悔してますが、
まだ一日が始まったばかり。。
気合い入れなおして、頑張ろうっと。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ６９．６％
（前日差 －２．２％）
そろそろ、給水制限でるんかいなぁ。。
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７５．９ｋｇ （前日差 ＋０．８Kg）
体脂肪率： ２３．８％ （前日差 －１．０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６９１ （前日差 ＋２０）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 ＋０．６％）
体幹皮下脂肪率： １５．２％ （前日差 －０．５％）
ＢＭＩ ： ２６．０ （前日差 ＋０．３）
体年齢 ： ５２才 （前日差 ０才）
やっぱり、夜遅くなったらは小食にしないとな。。
Posted by ペンペン at 07:02│Comments(0)
│朝の風景
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