2013年06月25日
今朝は、曇り空
おはようございまぁ～す♪
昨夜は、１１時前には布団に入ったのに、
なかなか寝られず、右向いたり上向いたり
左向いたり下向いたりと３６０度をゴロゴロ。。
やっぱり、アルコール抜きだったからかなぁ。。。。
いったい何時寝たんだろうか・・・・・？
今朝もいつもの時間に、目覚ましが鳴った。。
外は、どんよりとした分厚い雲の空。
今日も、サンポートへ行くのはお休みだな。。
で、一時間ほど二度寝。。
さぁ、今日も、一日頑張るか。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ８１．９％
（前日差 ＋１．３％）
ただ今、増量中だね。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７７．４ｋｇ （前日差 ＋０．７Kg）
体脂肪率： ２４．２％ （前日差 －１．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １７１４ （前日差 ＋２０）
骨格筋率： ３１．２％ （前日差 ＋０．７％）
体幹皮下脂肪率： １５．５％ （前日差 －０．７％）
ＢＭＩ ： ２６．５ （前日差 ＋０．３）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
こちらも、体重増量中・・・・＞＜
昨夜は、１１時前には布団に入ったのに、
なかなか寝られず、右向いたり上向いたり
左向いたり下向いたりと３６０度をゴロゴロ。。
やっぱり、アルコール抜きだったからかなぁ。。。。
いったい何時寝たんだろうか・・・・・？
今朝もいつもの時間に、目覚ましが鳴った。。
外は、どんよりとした分厚い雲の空。
今日も、サンポートへ行くのはお休みだな。。
で、一時間ほど二度寝。。
さぁ、今日も、一日頑張るか。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ８１．９％
（前日差 ＋１．３％）
ただ今、増量中だね。。
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７７．４ｋｇ （前日差 ＋０．７Kg）
体脂肪率： ２４．２％ （前日差 －１．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １７１４ （前日差 ＋２０）
骨格筋率： ３１．２％ （前日差 ＋０．７％）
体幹皮下脂肪率： １５．５％ （前日差 －０．７％）
ＢＭＩ ： ２６．５ （前日差 ＋０．３）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
こちらも、体重増量中・・・・＞＜
Posted by ペンペン at 07:02│Comments(0)
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