2013年07月08日
朝の風景 ７／８
おはようございまぁ～す♪
今朝は、久々に早早起きし、
早朝のサンポートへ、チャリで。。
涼しくて、気持ちいい。
いつものように、
フェリー乗り場前の駐輪場へチャリを置き、
せとしるべまでをウォーキングゥ開始。。
ミケイラ前に到着、
(´‐｀ ;)ｿ･･ｿﾝﾅｧ・・・雲が多いやんかぁ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
日の出時刻は過ぎてるはずだが、
未だ朝陽は見えず・・・・・・・。
玉藻防波堤入り口まで戻ってきたけど、
やっぱし見えないかぁ・・・・・・・。。。。
あれ！、屋島の端っこの少し雲が明るいぞっ。。
で、再度せとしるべ方面へ。。
雲の中にうっすらと朝陽が・・・・・。。
『見えるぞ、私にも見える。。 』
雲の上に出たぁぁぁぁ。。
ズームアップ。。
朝陽には、海と灯台と海に映る陽の道が似合うね。
玉藻防波堤入り口まで戻ってきました。
ミケイラ前まで戻ってきて、
久々に、朝陽を体いっぱいに浴びました。
体内時計のリセットも完了だ。。
そういえば、いつの間には、
朝陽の昇る位置って、南へ移動してるなぁ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．４％
（前日差 －０．６％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７６．４ｋｇ （前々日差 －０．７Kg）
体脂肪率： ２４．７％ （前々日差 ＋０．２％）img src="//ashita-sanuki.jp/img/face/219.gif" style="width:15px;height:15px;margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:text-bottom;" alt="泣き"/>
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前々日差 －０．５）
基礎代謝： １６９３ （前々日差 －１４）img src="//ashita-sanuki.jp/img/face/219.gif" style="width:15px;height:15px;margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:text-bottom;" alt="泣き"/>
骨格筋率： ３０．８％ （前々日差 －０．２％）img src="//ashita-sanuki.jp/img/face/219.gif" style="width:15px;height:15px;margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:text-bottom;" alt="泣き"/>
体幹皮下脂肪率： １５．８％ （前々日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２６．１ （前々日差 －０．３）
体年齢 ： ５３才 （前々日差 ０才）
今週は、この数字でスタートかぁ。。
できれば、体重は、７５ｋｇまでもっていきたいなぁ。。
今朝は、久々に早早起きし、
早朝のサンポートへ、チャリで。。
涼しくて、気持ちいい。
いつものように、
フェリー乗り場前の駐輪場へチャリを置き、
せとしるべまでをウォーキングゥ開始。。
ミケイラ前に到着、
(´‐｀ ;)ｿ･･ｿﾝﾅｧ・・・雲が多いやんかぁ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
日の出時刻は過ぎてるはずだが、
未だ朝陽は見えず・・・・・・・。
玉藻防波堤入り口まで戻ってきたけど、
やっぱし見えないかぁ・・・・・・・。。。。
あれ！、屋島の端っこの少し雲が明るいぞっ。。
で、再度せとしるべ方面へ。。
雲の中にうっすらと朝陽が・・・・・。。
『見えるぞ、私にも見える。。 』
雲の上に出たぁぁぁぁ。。
ズームアップ。。
朝陽には、海と灯台と海に映る陽の道が似合うね。
玉藻防波堤入り口まで戻ってきました。
ミケイラ前まで戻ってきて、
久々に、朝陽を体いっぱいに浴びました。
体内時計のリセットも完了だ。。
そういえば、いつの間には、
朝陽の昇る位置って、南へ移動してるなぁ。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ９９．４％
（前日差 －０．６％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７６．４ｋｇ （前々日差 －０．７Kg）
体脂肪率： ２４．７％ （前々日差 ＋０．２％）img src="//ashita-sanuki.jp/img/face/219.gif" style="width:15px;height:15px;margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:text-bottom;" alt="泣き"/>
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前々日差 －０．５）
基礎代謝： １６９３ （前々日差 －１４）img src="//ashita-sanuki.jp/img/face/219.gif" style="width:15px;height:15px;margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:text-bottom;" alt="泣き"/>
骨格筋率： ３０．８％ （前々日差 －０．２％）img src="//ashita-sanuki.jp/img/face/219.gif" style="width:15px;height:15px;margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:text-bottom;" alt="泣き"/>
体幹皮下脂肪率： １５．８％ （前々日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２６．１ （前々日差 －０．３）
体年齢 ： ５３才 （前々日差 ０才）
今週は、この数字でスタートかぁ。。
できれば、体重は、７５ｋｇまでもっていきたいなぁ。。
Posted by ペンペン at 07:46│Comments(0)
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