2013年07月10日
早いけど、末準備。。
おはようございまぁ～す♪
今朝（正確には昨夜か？）も、やっちまった。。
今朝、(ﾟ０ﾟ)ﾊｯと目覚めたら、５時１０分前・・・・。。
(￣△￣；）ｴッ･･?
目覚ましは、鳴ったのぉ～。。。
((-_-｡)(｡-_-))ｲｴｲｴ、鳴らなかったはず。。
と思いたいが・・・・・、止めた記憶はない。。
と、頭の中で、記憶の葛藤をしてる間に既に５分経過。。
外は、既に暑くなるモードに入ってる。。
やはり、早朝サンポートへ行くには、
４時半より前に起きないとな。。
（４時４０分までには出発しないとな。）
とりあえず、中途半端な時間が出来たので、
久々に、ベランダ菜園のお手入れを。。
週末には、ミニトマトを収穫だな。。
(￣O￣;) ｳｫｯ!見えないところに、
いつの間にかキュウリが。。。。
あとは、お手製の週末用の自動水やり器の
水の落ちる量の調整を。。。
これで、今週末の３連休の準備はバッチリだな。。
さぁ、今日も、暑くなりそうだけど、
気合いいれて頑張るどぉ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．２％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７７．９ｋｇ （前日差 ＋０．５Kg）
体脂肪率： ２３．８％ （前日差 ＋０．４％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １７２５ （前日差 ＋６）
骨格筋率： ３１．５％ （前日差 －０．２％）
体幹皮下脂肪率： １５．４％ （前日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２６．６ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
∑(=ﾟωﾟ=;) ﾏｼﾞ!?
ヤ・・・、ヤバイよ、ヤバイよぉ。。
今朝（正確には昨夜か？）も、やっちまった。。
今朝、(ﾟ０ﾟ)ﾊｯと目覚めたら、５時１０分前・・・・。。
(￣△￣；）ｴッ･･?
目覚ましは、鳴ったのぉ～。。。
((-_-｡)(｡-_-))ｲｴｲｴ、鳴らなかったはず。。
と思いたいが・・・・・、止めた記憶はない。。
と、頭の中で、記憶の葛藤をしてる間に既に５分経過。。
外は、既に暑くなるモードに入ってる。。
やはり、早朝サンポートへ行くには、
４時半より前に起きないとな。。
（４時４０分までには出発しないとな。）
とりあえず、中途半端な時間が出来たので、
久々に、ベランダ菜園のお手入れを。。
週末には、ミニトマトを収穫だな。。
(￣O￣;) ｳｫｯ!見えないところに、
いつの間にかキュウリが。。。。
あとは、お手製の週末用の自動水やり器の
水の落ちる量の調整を。。。
これで、今週末の３連休の準備はバッチリだな。。
さぁ、今日も、暑くなりそうだけど、
気合いいれて頑張るどぉ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．２％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７７．９ｋｇ （前日差 ＋０．５Kg）
体脂肪率： ２３．８％ （前日差 ＋０．４％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １７２５ （前日差 ＋６）
骨格筋率： ３１．５％ （前日差 －０．２％）
体幹皮下脂肪率： １５．４％ （前日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２６．６ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
∑(=ﾟωﾟ=;) ﾏｼﾞ!?
ヤ・・・、ヤバイよ、ヤバイよぉ。。
Posted by ペンペン at 07:47│Comments(0)
│朝の風景
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