2013年07月22日
ベランダ菜園からの贈り物
おはようございまぁ～す♪
今朝３時前に目が覚めたら、
扇風機つけっぱなし、ＰＣつけっぱなし、
もち照明つけっぱなしで、ゴロンと寝てた。。
扇風機の前で寝てたのが悪かったのか、
お腹を冷やしたようで、トイレに引きこもり。。
二度寝後は良くなってたけど、
目覚めた時間が５時半。。
今からサンポート行っても、
朝陽は昇りきってるし、暑いだけだ。。
と言い訳をして、サンポートへ行くのを止め、
久々にベランダ菜園の手入れを。。
そろそろ、ミニトマトも食べ頃だな。。
採るとするか。。
５０個ありました。。
キュウリも食べ頃のまま、葉っぱの裏に隠れてた。。
ベランダ菜園からの贈り物に感謝しながら、
少しずつ食べていくかぁ。。
さぁ、今週も頑張りましょう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ８３．５％
（前日差 －１．８％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７７．１ｋｇ （前々日差 －１．８Kg）
体脂肪率： ２５．３％ （前々日差 ＋１．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前々日差 －０．５）
基礎代謝： １７０１ （前々日差 －３９）
骨格筋率： ３０．６％ （前々日差 －１．０％）
体幹皮下脂肪率： １６．１％ （前々日差 ＋０．６％）
ＢＭＩ ： ２６．４ （前々日差 －０．５）
体年齢 ： ５３才 （前々日差 ０才）
今週は、この体重からスタート。。
出来れば、週末には減っててほしいもんだ。。
今朝３時前に目が覚めたら、
扇風機つけっぱなし、ＰＣつけっぱなし、
もち照明つけっぱなしで、ゴロンと寝てた。。
扇風機の前で寝てたのが悪かったのか、
お腹を冷やしたようで、トイレに引きこもり。。
二度寝後は良くなってたけど、
目覚めた時間が５時半。。
今からサンポート行っても、
朝陽は昇りきってるし、暑いだけだ。。
と言い訳をして、サンポートへ行くのを止め、
久々にベランダ菜園の手入れを。。
そろそろ、ミニトマトも食べ頃だな。。
採るとするか。。
５０個ありました。。
キュウリも食べ頃のまま、葉っぱの裏に隠れてた。。
ベランダ菜園からの贈り物に感謝しながら、
少しずつ食べていくかぁ。。
さぁ、今週も頑張りましょう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ８３．５％
（前日差 －１．８％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７７．１ｋｇ （前々日差 －１．８Kg）
体脂肪率： ２５．３％ （前々日差 ＋１．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前々日差 －０．５）
基礎代謝： １７０１ （前々日差 －３９）
骨格筋率： ３０．６％ （前々日差 －１．０％）
体幹皮下脂肪率： １６．１％ （前々日差 ＋０．６％）
ＢＭＩ ： ２６．４ （前々日差 －０．５）
体年齢 ： ５３才 （前々日差 ０才）
今週は、この体重からスタート。。
出来れば、週末には減っててほしいもんだ。。
画像一覧 
