2013年07月25日
朝の風景 ７／２５
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、チャリで。。
昨夜、０時過ぎにはアルコールの勢いで、
グッスリ寝たはずなのに・・・、眠いわ。。
いつものように、
フェリー乗り場前の駐輪場へチャリを置き、
せとしるべまでをウォーキングゥ開始。。
ミケイラ前に到着、
ちょっと曇ってるのかぁ・・・・・・？
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
少し明るくなってきてるみたいだけど。。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきたら、
少し明るくなってた。。
再度、せとしるべを目指し、
ウォーキングゥ開始。。
本日２回目のせとしるべ到着。。
再度、玉藻防波堤入口まで帰ってきました。
ミケイラ前まで戻ってきたとき、
やっと、屋島山上に朝陽が見えてきた。。
ズームアップ。。
朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計もリセットできたはずなのに・・・、眠い。。
あとは、気合いだけか。。
今日は、気合いで乗り切るとすっか。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ７７．５％
（前日差 －２．１％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７８．０ｋｇ （前日差 －０．６Kg）
体脂肪率： ２４．２％ （前日差 ＋０．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １７２４ （前日差 －１４）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 －０．４％）
体幹皮下脂肪率： １５．６％ （前日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２６．７ （前日差 －０．２）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
"o(-_-;*) ｳｩﾑ…
なんも言えねぇ～。。。。
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、チャリで。。
昨夜、０時過ぎにはアルコールの勢いで、
グッスリ寝たはずなのに・・・、眠いわ。。
いつものように、
フェリー乗り場前の駐輪場へチャリを置き、
せとしるべまでをウォーキングゥ開始。。
ミケイラ前に到着、
ちょっと曇ってるのかぁ・・・・・・？
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
少し明るくなってきてるみたいだけど。。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきたら、
少し明るくなってた。。
再度、せとしるべを目指し、
ウォーキングゥ開始。。
本日２回目のせとしるべ到着。。
再度、玉藻防波堤入口まで帰ってきました。
ミケイラ前まで戻ってきたとき、
やっと、屋島山上に朝陽が見えてきた。。
ズームアップ。。
朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計もリセットできたはずなのに・・・、眠い。。
あとは、気合いだけか。。
今日は、気合いで乗り切るとすっか。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ７７．５％
（前日差 －２．１％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７８．０ｋｇ （前日差 －０．６Kg）
体脂肪率： ２４．２％ （前日差 ＋０．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １７２４ （前日差 －１４）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 －０．４％）
体幹皮下脂肪率： １５．６％ （前日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２６．７ （前日差 －０．２）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
"o(-_-;*) ｳｩﾑ…
なんも言えねぇ～。。。。
Posted by ペンペン at 07:44│Comments(0)
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