2013年08月21日
朝の風景 ８／２１
おはようございまぁ～す♪
昨夜寝たのが、３時。。。
今朝、なんとか起きれたので、いつものように、
サンポートへ、ウォーキングゥ
今朝は、ちょっと（￣。￣）ボ～～～～ッな状態。。
高松港の第二浮桟橋前に到着。。
今朝も、ここからゴミ拾い開始だ。。。
フェリー乗り場手前に来たときに、
随分朱くなってた。。
(;ﾟ⊿ﾟ)ﾉ こ・・・・、これは、粗大ゴミ？
ミケイラ前に到着、
日の出位置にある黒い雲がちょっと気になるぅ。。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
朝陽が昇ってきたのか？
間違いなく、昇ってるなぁ。。
玉藻防波堤入口まで帰ってきた。
今朝も、東側に岸壁沿いにミケイラ前へ行かないで、
反対側から噴水経由で、ミケイラの東側の前へ。。
今朝も、ゴミ拾いが終わった頃には、
朝陽は、今日も暑いぞと言わんばかりに眩しかった。。
しっかし、毎日毎日、これだけタバコの吸い殻があるもんだわ。
おまけに、ゴミ拾いを見ながら、タバコを吸ってる奴が2名いたわ。
（それぞれ、足下には吸い殻が2～3本落ちてた。）
それ以外のゴミは、今朝は少なかった。。
が、これは、イカンわ。。
今朝も、キレイにしてやったぞという自己満足に慕ってます。。
今日も、まだ始まったばかりだ。。
悔いのない一日を過ごしましょう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ２８．６％
（前日差 －１．８％）
つ・・・、ついに、２０%台に突入だ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７７．７ｋｇ （前日差 ＋０．５Kg）
体脂肪率： ２１．８％ （前日差 －０．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １７３７ （前日差 ＋１０）
骨格筋率： ３２．８％ （前日差 ＋０．２％）
体幹皮下脂肪率： １４．２％ （前日差 －０．１％）
ＢＭＩ ： ２６．６ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ５１才 （前日差 ０才）
リバウンドしちゃったかな？
昨夜寝たのが、３時。。。
今朝、なんとか起きれたので、いつものように、
サンポートへ、ウォーキングゥ
今朝は、ちょっと（￣。￣）ボ～～～～ッな状態。。
高松港の第二浮桟橋前に到着。。
今朝も、ここからゴミ拾い開始だ。。。
フェリー乗り場手前に来たときに、
随分朱くなってた。。
(;ﾟ⊿ﾟ)ﾉ こ・・・・、これは、粗大ゴミ？
ミケイラ前に到着、
日の出位置にある黒い雲がちょっと気になるぅ。。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
朝陽が昇ってきたのか？
間違いなく、昇ってるなぁ。。
玉藻防波堤入口まで帰ってきた。
今朝も、東側に岸壁沿いにミケイラ前へ行かないで、
反対側から噴水経由で、ミケイラの東側の前へ。。
今朝も、ゴミ拾いが終わった頃には、
朝陽は、今日も暑いぞと言わんばかりに眩しかった。。
しっかし、毎日毎日、これだけタバコの吸い殻があるもんだわ。
おまけに、ゴミ拾いを見ながら、タバコを吸ってる奴が2名いたわ。
（それぞれ、足下には吸い殻が2～3本落ちてた。）
それ以外のゴミは、今朝は少なかった。。
が、これは、イカンわ。。
今朝も、キレイにしてやったぞという自己満足に慕ってます。。
今日も、まだ始まったばかりだ。。
悔いのない一日を過ごしましょう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ２８．６％
（前日差 －１．８％）
つ・・・、ついに、２０%台に突入だ。。
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７７．７ｋｇ （前日差 ＋０．５Kg）
体脂肪率： ２１．８％ （前日差 －０．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １７３７ （前日差 ＋１０）
骨格筋率： ３２．８％ （前日差 ＋０．２％）
体幹皮下脂肪率： １４．２％ （前日差 －０．１％）
ＢＭＩ ： ２６．６ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ５１才 （前日差 ０才）
リバウンドしちゃったかな？
Posted by ペンペン at 08:40│Comments(0)
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