2013年10月03日
朝の風景 １０／０３
vおはようございまぁ～す♪
昨夜寝たのは、午前３時すぎ。。（今朝だな。。）
で、目覚ましが最初に鳴ったのは、４時半過ぎ頃？
常世も現世も分からない世界で、
目覚ましを５分おきに止めてたのは、覚えてる。。
（確か、夢のストーリーの中でもアラームが鳴ってた。。）
やっと、アラーム音が現世のものだと気がつき、
(ﾟoﾟ;) ﾊｯと目覚めたときは、５時１０分。。
Σ(=∇=ﾉﾉﾋｨｯｯｰ!! 寝過ごしたぁ。。。
ってことで、今朝はいつもより、２０分遅れで、、
サンポートへ、ウォーキングゥ
東の空が薄明るいわ。。。
なんとか、高松港の第二浮桟橋前に到着。。
雲があるから、朝焼けに期待が・・・。。
とりあえず、急ぎ足で、ゴミ拾い開始。。。
ミケイラ前に到着、朝焼け出ないなぁ。。。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
雲の周りが少し朱く染まってきたような・・・。。
w(￣o￣)w ｵｵｰ!
今日も、雲が朱く染まったぁぁぁぁぁぁ。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
そのまま、いつもどおりに、、西側から噴水方面へ。。
まだ、朝陽は見えてこない・・・・か。。
ミケイラの東側の前へ戻った時に、
眩しい朝陽が昇ってきました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝の拾ったゴミ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝は、急ぎ足で回ったにも関わらず、
煙草の吸い殻も、
飲食類の放置ゴミも、
いつも以上でした。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９５．３％
（前日差 －１．０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７７．１ｋｇ （前々日差 ＋０．６Kg）
体脂肪率： ２３．６％ （前々日差 －０．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前々日差 ０）
基礎代謝： １７１３ （前々日差 ＋１５）
骨格筋率： ３１．５％ （前々日差 ＋０．４％）
体幹皮下脂肪率： １５．２％ （前々日差 －０．３％）
ＢＭＩ ： ２６．４ （前々日差 ＋０．２）
体年齢 ： ５２才 （前々日差 －１才）
(ﾉ_-;)ﾊｱ…体重は減らないもんだなぁ・・・・。。
昨夜寝たのは、午前３時すぎ。。（今朝だな。。）
で、目覚ましが最初に鳴ったのは、４時半過ぎ頃？
常世も現世も分からない世界で、
目覚ましを５分おきに止めてたのは、覚えてる。。
（確か、夢のストーリーの中でもアラームが鳴ってた。。）
やっと、アラーム音が現世のものだと気がつき、
(ﾟoﾟ;) ﾊｯと目覚めたときは、５時１０分。。
Σ(=∇=ﾉﾉﾋｨｯｯｰ!! 寝過ごしたぁ。。。
ってことで、今朝はいつもより、２０分遅れで、、
サンポートへ、ウォーキングゥ
東の空が薄明るいわ。。。
なんとか、高松港の第二浮桟橋前に到着。。
雲があるから、朝焼けに期待が・・・。。
とりあえず、急ぎ足で、ゴミ拾い開始。。。
ミケイラ前に到着、朝焼け出ないなぁ。。。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
雲の周りが少し朱く染まってきたような・・・。。
w(￣o￣)w ｵｵｰ!
今日も、雲が朱く染まったぁぁぁぁぁぁ。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
そのまま、いつもどおりに、、西側から噴水方面へ。。
まだ、朝陽は見えてこない・・・・か。。
ミケイラの東側の前へ戻った時に、
眩しい朝陽が昇ってきました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びました。
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今朝の拾ったゴミ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝は、急ぎ足で回ったにも関わらず、
煙草の吸い殻も、
飲食類の放置ゴミも、
いつも以上でした。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ９５．３％
（前日差 －１．０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７７．１ｋｇ （前々日差 ＋０．６Kg）
体脂肪率： ２３．６％ （前々日差 －０．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前々日差 ０）
基礎代謝： １７１３ （前々日差 ＋１５）
骨格筋率： ３１．５％ （前々日差 ＋０．４％）
体幹皮下脂肪率： １５．２％ （前々日差 －０．３％）
ＢＭＩ ： ２６．４ （前々日差 ＋０．２）
体年齢 ： ５２才 （前々日差 －１才）
(ﾉ_-;)ﾊｱ…体重は減らないもんだなぁ・・・・。。
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Posted by ペンペン at 08:36│Comments(0)
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