2013年10月28日
朝の風景 １０／２８
vおはようございまぁ～す♪
今朝は、貫徹のまま、
サンポートへ、ウォーキングゥ
真っ暗だし、肌寒いわ。。
高松港の第二浮桟橋前に到着。。
まだまだ真っ暗です。。
いつものように、ここからゴミ拾い開始だ。。。
ミケイラ前に到着、日の出までもうすぐだな。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
いつものように、噴水まで行こうとしてたら、
ミケイラを過ぎたあたりで朝陽が昇ってきてることに気がついた。。
海上自衛隊掃海母艦『ぶんご』がデカすぎて、
東の空が遮られてたんだよなぁ。。
再度、噴水場まで行って戻ってきたら、
朝陽は、雲の中に入ったまま。。
今朝も、ゴミの片づけが終わっても、
朝陽は、雲の中に入ったまま。。
なかなか雲の上に出てきませんでした。。
平日の７時前だというのに、
高速艇乗り場のキップ売り場前。
豊島行きの乗船券を求める人の列が既にできてました。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝の拾ったゴミ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日は、煙草の吸い殻もけっこうありました。。
おかげで、いつもよりも２０分以上時間がかかったわ。。
飲食して出てゴミは、持って帰りましょう。。
もしくは、ゴミ箱へ捨てましょう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７７．５ｋｇ （前々々日差 ＋０．１Kg）
体脂肪率： ２４．９％ （前々々日差 ＋１．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前々々日差 ＋０．５）
基礎代謝： １７１１ （前々々日差 －９）
骨格筋率： ３０．８％ （前々々日差 －０．９％）
体幹皮下脂肪率： １６．０％ （前々々日差 ＋１．０％）
ＢＭＩ ： ２６．５ （前々々日差 ０）
体年齢 ： ５３才 （前々々日差 ＋１才）
ε～(￣、￣;)ゞﾌｰ
休み明けはいつも増えてんだよなぁ。。。
今朝は、貫徹のまま、
サンポートへ、ウォーキングゥ
真っ暗だし、肌寒いわ。。
高松港の第二浮桟橋前に到着。。
まだまだ真っ暗です。。
いつものように、ここからゴミ拾い開始だ。。。
ミケイラ前に到着、日の出までもうすぐだな。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
いつものように、噴水まで行こうとしてたら、
ミケイラを過ぎたあたりで朝陽が昇ってきてることに気がついた。。
海上自衛隊掃海母艦『ぶんご』がデカすぎて、
東の空が遮られてたんだよなぁ。。
再度、噴水場まで行って戻ってきたら、
朝陽は、雲の中に入ったまま。。
今朝も、ゴミの片づけが終わっても、
朝陽は、雲の中に入ったまま。。
なかなか雲の上に出てきませんでした。。
平日の７時前だというのに、
高速艇乗り場のキップ売り場前。
豊島行きの乗船券を求める人の列が既にできてました。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝の拾ったゴミ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日は、煙草の吸い殻もけっこうありました。。
おかげで、いつもよりも２０分以上時間がかかったわ。。
飲食して出てゴミは、持って帰りましょう。。
もしくは、ゴミ箱へ捨てましょう。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７７．５ｋｇ （前々々日差 ＋０．１Kg）
体脂肪率： ２４．９％ （前々々日差 ＋１．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前々々日差 ＋０．５）
基礎代謝： １７１１ （前々々日差 －９）
骨格筋率： ３０．８％ （前々々日差 －０．９％）
体幹皮下脂肪率： １６．０％ （前々々日差 ＋１．０％）
ＢＭＩ ： ２６．５ （前々々日差 ０）
体年齢 ： ５３才 （前々々日差 ＋１才）
ε～(￣、￣;)ゞﾌｰ
休み明けはいつも増えてんだよなぁ。。。
Posted by ペンペン at 09:46│Comments(0)
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