2013年11月15日
今朝は、雨
vおはようございまぁ～す♪
今朝、いつもの時間に目覚めたら、
どしゃ降りとまではいかないけど、
天気予報通り、けっこうな雨が降ってました。。
で、早朝サンポートはお休みして、
久々の二度寝。。
一時間、目覚めたときも雨だった。。
早朝サンポート行ってないから、
お昼は、いつもよりちょっと歩いとかないとな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝の拾ったゴミ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝はお休み。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７７．５ｋｇ （前々差 ０Kg）
体脂肪率： ２４．８％ （前々日差 －１．０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前々日差 ０）
基礎代謝： １７１２ （前々日差 ＋７）
骨格筋率： ３０．９％ （前々日差 ＋０．５％）
体幹皮下脂肪率： １５．９％ （前々日差 －０．５％）
ＢＭＩ ： ２６．５ （前々日差 ０）
体年齢 ： ５３才 （前々日差 －１才）
やっと、体年齢が一週間ぶりに減ったわ。
今朝、いつもの時間に目覚めたら、
どしゃ降りとまではいかないけど、
天気予報通り、けっこうな雨が降ってました。。
で、早朝サンポートはお休みして、
久々の二度寝。。
一時間、目覚めたときも雨だった。。
早朝サンポート行ってないから、
お昼は、いつもよりちょっと歩いとかないとな。。
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今朝の拾ったゴミ
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今朝はお休み。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７７．５ｋｇ （前々差 ０Kg）
体脂肪率： ２４．８％ （前々日差 －１．０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前々日差 ０）
基礎代謝： １７１２ （前々日差 ＋７）
骨格筋率： ３０．９％ （前々日差 ＋０．５％）
体幹皮下脂肪率： １５．９％ （前々日差 －０．５％）
ＢＭＩ ： ２６．５ （前々日差 ０）
体年齢 ： ５３才 （前々日差 －１才）
やっと、体年齢が一週間ぶりに減ったわ。
Posted by ペンペン at 10:19│Comments(0)
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