2013年11月22日
朝の風景 １１／２２
vおはようございまぁ～す♪
今朝も、昨日の朝と同じ状況を再現してしまった。
サンポートへ、εεεεε┏( ･_･)┛ﾄﾞｽﾝﾄﾞｽﾝ！
昨日よりは、少し楽だな。。
（やっぱ、一回走っとくと少しは慣れるもんだ。。）
高松港の第二浮桟橋前に到着。。
今朝も、ここからジョグりながらのゴミ拾いスタート。。。
ミケイラ前の岸壁の北側へ到着、
（ミケイラ前は、まだ『銀河丸』が停泊してるため。）
微かだけど、雲間に日の出が見れそうだな。。。。。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
折り返し時に、雲間の一番広い場所で待機。。
上空の雲が朱くなってきた。。
そろそろ出そうだな？
出たぁ。。。。。
ドアップ。。
思いっきり、ひいてみた。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
朝陽は、すっかりと見えなくなってました。。
拾ったゴミをゴミ箱へ入れて帰るとき、
少し晴れてきました。。
さぁ、今日も一日を精一杯頑張るとすっか。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝の拾ったゴミ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
やっぱり、昨日は少し温かったせいか、
案外ゴミが多かったな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７６．７ｋｇ （前日差 ＋０．３Kg）
体脂肪率： ２５．１％ （前日差 ０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６９６ （前日差 ＋５）
骨格筋率： ３０．７％ （前日差 ＋０．１％）
体幹皮下脂肪率： １６．０％ （前日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２６．２ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
こりゃ、軽いリバウンドだな。。。
今朝も、昨日の朝と同じ状況を再現してしまった。
サンポートへ、εεεεε┏( ･_･)┛ﾄﾞｽﾝﾄﾞｽﾝ！
昨日よりは、少し楽だな。。
（やっぱ、一回走っとくと少しは慣れるもんだ。。）
高松港の第二浮桟橋前に到着。。
今朝も、ここからジョグりながらのゴミ拾いスタート。。。
ミケイラ前の岸壁の北側へ到着、
（ミケイラ前は、まだ『銀河丸』が停泊してるため。）
微かだけど、雲間に日の出が見れそうだな。。。。。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
折り返し時に、雲間の一番広い場所で待機。。
上空の雲が朱くなってきた。。
そろそろ出そうだな？
出たぁ。。。。。
ドアップ。。
思いっきり、ひいてみた。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
朝陽は、すっかりと見えなくなってました。。
拾ったゴミをゴミ箱へ入れて帰るとき、
少し晴れてきました。。
さぁ、今日も一日を精一杯頑張るとすっか。。
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今朝の拾ったゴミ
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やっぱり、昨日は少し温かったせいか、
案外ゴミが多かったな。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７６．７ｋｇ （前日差 ＋０．３Kg）
体脂肪率： ２５．１％ （前日差 ０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６９６ （前日差 ＋５）
骨格筋率： ３０．７％ （前日差 ＋０．１％）
体幹皮下脂肪率： １６．０％ （前日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２６．２ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
こりゃ、軽いリバウンドだな。。。
ポチッと押してみまいね。。。(･-･*)ﾇﾌﾌ♪
Posted by ペンペン at 09:09│Comments(0)
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