2013年11月29日
朝の風景 １１／２９
vおはようございまぁ～す♪
今朝は、ちょいと寝坊したので、
いつもより１０分遅れで
サンポートへ、ウォーキングゥ
風は無さそうだ。。。
高松港の第二浮桟橋前に到着。。
いつものように、ここからゴミ拾いスタート。。。
『海王丸』から、朝の体操の声が聞こえてきた。。
ミケイラ前に到着、日の出までもうすぐだな。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
朝のせとしるべに来たのは、今週初めてだ。。
（月曜の朝から昨日の朝まで、入り口が閉鎖されてたからね。。）
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
とりあえず、『海王丸』の船首側へ移動。。
そろそろ、
日の出時刻のはずだが、また遅くなったのか？
(￣O￣;) おっ!
屋島山上の雲が朱く染まってるぞ。。
（船尾へ移動。。）
で、またまた、船首側へ移動。。
何となく、『海王丸』が燃えてるように見える。。
そろそろ、朝陽も見えてきていいんじゃないかい。。
やっと、朝陽が昇ってキタァァァァァァ。。
朝陽を浴びた『海王丸』を、ﾊﾟﾁ /■＼_・) ｶﾒﾗ
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計リセット完了しました。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝の拾ったゴミ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日も寒かったからなぁ。。
あったかい飲み物が美味しいんだろうけど、
カップをそのまま捨てちゃダメっす。
『海王丸』を見に来る人も多いから、
久々にポイ捨て吸い殻の量が増えたね。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７７．４ｋｇ （前日差 ＋０．６Kg）
体脂肪率： ２５．７％ （前日差 ＋０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １７０３ （前日差 ＋７）
骨格筋率： ３０．４％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １６．４％ （前日差 ＋０．２％）
ＢＭＩ ： ２６．５ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ５４才 （前日差 ＋１才）
ヤッパリ、昨夜は食べ過ぎたかぁ。。。
ヾ(_ _。）ﾊﾝｾｲ…
今朝は、ちょいと寝坊したので、
いつもより１０分遅れで
サンポートへ、ウォーキングゥ
風は無さそうだ。。。
高松港の第二浮桟橋前に到着。。
いつものように、ここからゴミ拾いスタート。。。
『海王丸』から、朝の体操の声が聞こえてきた。。
ミケイラ前に到着、日の出までもうすぐだな。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
朝のせとしるべに来たのは、今週初めてだ。。
（月曜の朝から昨日の朝まで、入り口が閉鎖されてたからね。。）
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
とりあえず、『海王丸』の船首側へ移動。。
そろそろ、
日の出時刻のはずだが、また遅くなったのか？
(￣O￣;) おっ!
屋島山上の雲が朱く染まってるぞ。。
（船尾へ移動。。）
で、またまた、船首側へ移動。。
何となく、『海王丸』が燃えてるように見える。。
そろそろ、朝陽も見えてきていいんじゃないかい。。
やっと、朝陽が昇ってキタァァァァァァ。。
朝陽を浴びた『海王丸』を、ﾊﾟﾁ /■＼_・) ｶﾒﾗ
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計リセット完了しました。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝の拾ったゴミ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日も寒かったからなぁ。。
あったかい飲み物が美味しいんだろうけど、
カップをそのまま捨てちゃダメっす。
『海王丸』を見に来る人も多いから、
久々にポイ捨て吸い殻の量が増えたね。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７７．４ｋｇ （前日差 ＋０．６Kg）
体脂肪率： ２５．７％ （前日差 ＋０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １７０３ （前日差 ＋７）
骨格筋率： ３０．４％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １６．４％ （前日差 ＋０．２％）
ＢＭＩ ： ２６．５ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ５４才 （前日差 ＋１才）
ヤッパリ、昨夜は食べ過ぎたかぁ。。。
ヾ(_ _。）ﾊﾝｾｲ…
ポチッと押してみまいね。。。(･-･*)ﾇﾌﾌ♪
Posted by ペンペン at 10:16│Comments(0)
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