2013年12月25日
新たなスタート
昨夜、普段食べ慣れてない『焼肉』を沢山食べたせいか
早朝から強力な腹痛と下痢に襲われ、
早朝サンポートは断念し、久々の布団でダウン。。
いつも、早朝サンポートから帰ってくる時間帯には、
何とか回復し、バタバタとしてます。。
さぁ、誕生日気分は、昨日で終わり。。
今日からは、年末まで本腰入れて頑張るか。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 0％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７８．３ｋｇ （前々々々日差 ＋０．３Kg）
体脂肪率： ２５．７％ （前々々々日差 ＋０．８％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．５ （前々々々日差 ＋０．５）
基礎代謝： １７１９ （前々々々日差 0）
骨格筋率： ３０．５％ （前々々々日差 －０．４％）
体幹皮下脂肪率： １６．４％ （前々々々日差 ＋０．４％）
ＢＭＩ ： ２６．８ （前々々々日差 ＋０．１）
体年齢 ： ５５才 （前々々々日差 ＋１才）
さ・・・、最悪だぁぁぁぁぁ。。。。
早朝から強力な腹痛と下痢に襲われ、
早朝サンポートは断念し、久々の布団でダウン。。
いつも、早朝サンポートから帰ってくる時間帯には、
何とか回復し、バタバタとしてます。。
さぁ、誕生日気分は、昨日で終わり。。
今日からは、年末まで本腰入れて頑張るか。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００％
（前日差 0％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７８．３ｋｇ （前々々々日差 ＋０．３Kg）
体脂肪率： ２５．７％ （前々々々日差 ＋０．８％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．５ （前々々々日差 ＋０．５）
基礎代謝： １７１９ （前々々々日差 0）
骨格筋率： ３０．５％ （前々々々日差 －０．４％）
体幹皮下脂肪率： １６．４％ （前々々々日差 ＋０．４％）
ＢＭＩ ： ２６．８ （前々々々日差 ＋０．１）
体年齢 ： ５５才 （前々々々日差 ＋１才）
さ・・・、最悪だぁぁぁぁぁ。。。。
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