2014年01月09日
朝の風景 １／０９
おはようございまぁ～す♪
今朝は、何とか目覚ましの音が聞こえ、
起き上がることができたので、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
ちょっと寒いかも・・・・。
高松港の第二浮桟橋前に到着。。
いつもどおり、ゴミ拾いもスタート。。。
ミケイラ前に到着、日の出は見れそうになさそうだ。。
玉藻防波堤入り口が閉鎖されていたため。
本日は、せとしるべ（赤灯台）<へは行けませんでした。。
とりあえず、ミケイラ周りをぐるりを回って、
拾ったゴミをゴミ箱へ分別して処分してゴミ拾い終了。。
未だ、朝陽が見えるかどうかは判定できず。。。。
少し雲間から朝陽の射光が伸びてきた。。
朝陽、出てくるのか・・・・・？
w(￣o￣)w ｵｵｰ! 見えてきたぁ。。
ゆっくりと雲の中へ消えていきました。。
が、帰る途中で、雲の上に昇ってきました。。
少しは、体内時計のリセットできたかな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝の拾ったゴミ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日は、ほぼ一日雨だった割には、
案外落ちてたなぁ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７８．２ｋｇ （前日差 ＋０．１Kg）
体脂肪率： ２５．２％ （前日差 ＋０．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．５ （前日差 0）
基礎代謝： １７２０ （前日差 ＋１）
骨格筋率： ３０．７％ （前日差 ０％）
体幹皮下脂肪率： １６．２％ （前日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２６．７ （前日差 ０）
体年齢 ： ５４才 （前日差 ０才）
昨日は、雨だったから、
あんまり動いてないかもんなぁ。。
今朝は、何とか目覚ましの音が聞こえ、
起き上がることができたので、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
ちょっと寒いかも・・・・。
高松港の第二浮桟橋前に到着。。
いつもどおり、ゴミ拾いもスタート。。。
ミケイラ前に到着、日の出は見れそうになさそうだ。。
玉藻防波堤入り口が閉鎖されていたため。
本日は、せとしるべ（赤灯台）<へは行けませんでした。。
とりあえず、ミケイラ周りをぐるりを回って、
拾ったゴミをゴミ箱へ分別して処分してゴミ拾い終了。。
未だ、朝陽が見えるかどうかは判定できず。。。。
少し雲間から朝陽の射光が伸びてきた。。
朝陽、出てくるのか・・・・・？
w(￣o￣)w ｵｵｰ! 見えてきたぁ。。
ゆっくりと雲の中へ消えていきました。。
が、帰る途中で、雲の上に昇ってきました。。
少しは、体内時計のリセットできたかな。。
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今朝の拾ったゴミ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日は、ほぼ一日雨だった割には、
案外落ちてたなぁ。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７８．２ｋｇ （前日差 ＋０．１Kg）
体脂肪率： ２５．２％ （前日差 ＋０．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．５ （前日差 0）
基礎代謝： １７２０ （前日差 ＋１）
骨格筋率： ３０．７％ （前日差 ０％）
体幹皮下脂肪率： １６．２％ （前日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２６．７ （前日差 ０）
体年齢 ： ５４才 （前日差 ０才）
昨日は、雨だったから、
あんまり動いてないかもんなぁ。。
Posted by ペンペン at 09:31│Comments(0)
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