2014年01月22日
朝の風景 １／２２
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
今朝も、空気が冷たいわ。。
高松港の第二浮桟橋前に到着。。
ごみ拾いもスタート。。
ミケイラ前に到着、
何とか、雲の上だけど日の出は見えそうだな。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
今日も、いつものゴミ拾いコースを回って、
拾ったゴミをゴミ箱へ処分してゴミ拾い終了。。
なんとか、日の出前に間に合ったわ。。
眩しい朝陽も昇ってきました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセット完了です。。
さぁ、今日も頑張るとすっか。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝の拾ったゴミ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
どんなに寒くても、
タバコのポイ捨てがなくなる事はないのね。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７５．９ｋｇ （前々日差 ＋０．４Kg）
体脂肪率： ２５．３％ （前々日差 －０．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前々日差 ０）
基礎代謝： １６８２ （前々日差 ＋９）
骨格筋率： ３０．５％ （前々日差 ＋０．２％）
体幹皮下脂肪率： １６．０％ （前々日差 －０．１％）
ＢＭＩ ： ２６．０ （前々日差 ＋０．２）
体年齢 ： ５３才 （前々日差 ０才）
体重のリバウンドが始ってるなぁ。。
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
今朝も、空気が冷たいわ。。
高松港の第二浮桟橋前に到着。。
ごみ拾いもスタート。。
ミケイラ前に到着、
何とか、雲の上だけど日の出は見えそうだな。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
今日も、いつものゴミ拾いコースを回って、
拾ったゴミをゴミ箱へ処分してゴミ拾い終了。。
なんとか、日の出前に間に合ったわ。。
眩しい朝陽も昇ってきました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセット完了です。。
さぁ、今日も頑張るとすっか。。
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今朝の拾ったゴミ
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どんなに寒くても、
タバコのポイ捨てがなくなる事はないのね。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７５．９ｋｇ （前々日差 ＋０．４Kg）
体脂肪率： ２５．３％ （前々日差 －０．３％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前々日差 ０）
基礎代謝： １６８２ （前々日差 ＋９）
骨格筋率： ３０．５％ （前々日差 ＋０．２％）
体幹皮下脂肪率： １６．０％ （前々日差 －０．１％）
ＢＭＩ ： ２６．０ （前々日差 ＋０．２）
体年齢 ： ５３才 （前々日差 ０才）
体重のリバウンドが始ってるなぁ。。
Posted by ペンペン at 09:03│Comments(0)
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