2014年01月23日
朝の風景 １／２３
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
昨夜、久々にちょっと飲み過ぎたかな、
頭が(ﾟρﾟ*) ﾎﾞｰっしてるわ。。
高松港の第二浮桟橋前に到着。。
さぁ、気合い入れて、ゴミ拾い開始だ。。。
ミケイラ前に到着、
今朝は、朝焼けが素晴らしいぞ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
（朝焼けが終ってた。。。）
いつものゴミ拾いコースを回って、
拾ったゴミをゴミ箱へ処分してゴミ拾い終了。。
日の出位置の上空の雲も、オレンジ色に染まってきた。。
空も、染まってきた。。
日の出はもうすぐだ。。
見えたっ。。。
ゆっくりと、昇ってきました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝の拾ったゴミ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
寒いっからって、
ゴミを放置する理由にはならないと思うが・・・。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７６．１ｋｇ （前日差 ＋０．２Kg）
体脂肪率： ２５．８％ （前日差 ＋０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６８１ （前日差 －１）
骨格筋率： ３０．２％ （前日差 －０．３％）
体幹皮下脂肪率： １６．３％ （前日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２６．０ （前日差 ０）
体年齢 ： ５４才 （前日差 ＋１才）
く("0")>激ヤバァー
完全にリバウンドモードに入ってるわ。。
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
昨夜、久々にちょっと飲み過ぎたかな、
頭が(ﾟρﾟ*) ﾎﾞｰっしてるわ。。
高松港の第二浮桟橋前に到着。。
さぁ、気合い入れて、ゴミ拾い開始だ。。。
ミケイラ前に到着、
今朝は、朝焼けが素晴らしいぞ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
（朝焼けが終ってた。。。）
いつものゴミ拾いコースを回って、
拾ったゴミをゴミ箱へ処分してゴミ拾い終了。。
日の出位置の上空の雲も、オレンジ色に染まってきた。。
空も、染まってきた。。
日の出はもうすぐだ。。
見えたっ。。。
ゆっくりと、昇ってきました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝の拾ったゴミ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
寒いっからって、
ゴミを放置する理由にはならないと思うが・・・。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７６．１ｋｇ （前日差 ＋０．２Kg）
体脂肪率： ２５．８％ （前日差 ＋０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６８１ （前日差 －１）
骨格筋率： ３０．２％ （前日差 －０．３％）
体幹皮下脂肪率： １６．３％ （前日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２６．０ （前日差 ０）
体年齢 ： ５４才 （前日差 ＋１才）
く("0")>激ヤバァー
完全にリバウンドモードに入ってるわ。。
Posted by ペンペン at 10:00│Comments(0)
│朝の風景
画像一覧 
