2014年02月06日
朝の風景 ２／６
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
今朝も、｛｛(Ｔ-Ｔ)｝｝ブルブル・・・さむっっ
高松港の第二浮桟橋前に到着。。
今朝も、ゴミ拾いスタート。。。
ミケイラ前に到着、(+。+)あちゃ-
今朝も、低い位置に雲が多いわ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
今朝は、玉藻防波堤を３分の２ほど戻った所で、
もしや、雲間に朝陽が見えるかもと、
再度せとしるべへ引き返した。
雲間に朝陽は見えたが・・・・・、雲間が狭すぎる。。。
ズームアップ。。
朝陽は、そのまま雲の中へ隠れていきました。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
とりあえず、残りのいつものゴミ拾いコースを
回り、拾ったゴミをゴミ箱へ処分してゴミ拾い終了。。
やっと、雲の上に眩しい朝陽が昇ってきました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今朝の拾ったゴミ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日も一日寒かったから、
ポイ捨てゴミは少なめだ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７５．９ｋｇ （前日差 －０．５Kg）
体脂肪率： ２５．０％ （前日差 －０．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６８４ （前日差 －７）
骨格筋率： ３０．６％ （前日差 ０％）
体幹皮下脂肪率： １５．８％ （前日差 ０％）
ＢＭＩ ： ２６．０ （前日差 －０．１）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
やっぱり、晩ご飯を軽めに食べたら、
翌朝の体重が減るなぁ。。
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ウォーキングゥ
今朝も、｛｛(Ｔ-Ｔ)｝｝ブルブル・・・さむっっ
高松港の第二浮桟橋前に到着。。
今朝も、ゴミ拾いスタート。。。
ミケイラ前に到着、(+。+)あちゃ-
今朝も、低い位置に雲が多いわ。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
今朝は、玉藻防波堤を３分の２ほど戻った所で、
もしや、雲間に朝陽が見えるかもと、
再度せとしるべへ引き返した。
雲間に朝陽は見えたが・・・・・、雲間が狭すぎる。。。
ズームアップ。。
朝陽は、そのまま雲の中へ隠れていきました。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
とりあえず、残りのいつものゴミ拾いコースを
回り、拾ったゴミをゴミ箱へ処分してゴミ拾い終了。。
やっと、雲の上に眩しい朝陽が昇ってきました。
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今朝の拾ったゴミ
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昨日も一日寒かったから、
ポイ捨てゴミは少なめだ。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７５．９ｋｇ （前日差 －０．５Kg）
体脂肪率： ２５．０％ （前日差 －０．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６８４ （前日差 －７）
骨格筋率： ３０．６％ （前日差 ０％）
体幹皮下脂肪率： １５．８％ （前日差 ０％）
ＢＭＩ ： ２６．０ （前日差 －０．１）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
やっぱり、晩ご飯を軽めに食べたら、
翌朝の体重が減るなぁ。。
Posted by ペンペン at 10:20│Comments(0)
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