2014年02月28日
朝の風景 ２／２８
今朝は、目覚めからお腹の調子が悪く、
出発がずいぶんと遅れた。。
とりあえず、
サンポートへは、チャリで。。
高速艇乗り場前の駐輪場へチャリを置き、
せとしるべを目指してジョギング開始。
ミケイラ前に到着、北の方の空は明るいが、
日の出位置方向はどんよりとした曇り空。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
少し雲間が朱くなってきたような・・・・。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
再度、本日２回目のせとしるべを目指す。。
２回目の往復からミケイラ前まで戻ってきたけども、
やっぱり朝陽は見えずじまいでした。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９５．８％
（前日差 ＋２．３％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７７．２ｋｇ （前日差 －１．１Kg）
体脂肪率： ２５．７％ （前日差 ＋０．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １７００ （前日差 －１９）
骨格筋率： ３０．４％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １６．４％ （前日差 ０％）
ＢＭＩ ： ２６．４ （前日差 －０．４）
体年齢 ： ５４才 （前日差 －１才）
ほとんど昨日の増分値が戻ったみたいだ。。
出発がずいぶんと遅れた。。
とりあえず、
サンポートへは、チャリで。。
高速艇乗り場前の駐輪場へチャリを置き、
せとしるべを目指してジョギング開始。
ミケイラ前に到着、北の方の空は明るいが、
日の出位置方向はどんよりとした曇り空。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
少し雲間が朱くなってきたような・・・・。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
再度、本日２回目のせとしるべを目指す。。
２回目の往復からミケイラ前まで戻ってきたけども、
やっぱり朝陽は見えずじまいでした。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ９５．８％
（前日差 ＋２．３％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７７．２ｋｇ （前日差 －１．１Kg）
体脂肪率： ２５．７％ （前日差 ＋０．１％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前日差 －０．５）
基礎代謝： １７００ （前日差 －１９）
骨格筋率： ３０．４％ （前日差 －０．１％）
体幹皮下脂肪率： １６．４％ （前日差 ０％）
ＢＭＩ ： ２６．４ （前日差 －０．４）
体年齢 ： ５４才 （前日差 －１才）
ほとんど昨日の増分値が戻ったみたいだ。。
Posted by ペンペン at 10:09│Comments(0)
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