2014年03月03日
朝の風景 ３／３
おはようございまぁ～す♪
今朝は、ちょっと遅れたけど、、
サンポートへ、
ジョギングゥ ＆ ウォーキングゥ
出発時は、ちょっと肌寒かったな。。
ミケイラ前に到着、
多分、あの雲の向こうに朝陽は昇ってるんだろうな。。。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
もうすぐ、屋島の上に昇ってくるか。。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
再度、折り返し、
本日２回目の<せとしるべ（赤灯台）に到着。。
眩しい朝陽が屋島の上に昇ってます。。
シンボルタワーも、朝陽を反射し眩しいわ。。
２回目の玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
そのまま、ミケイラの東側の前へ。。
久々に、朝陽を体いっぱいに浴びました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９７．１％
（前日差 ＋０．４％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７７．２ｋｇ （前々々日差 ０Kg）
体脂肪率： ２６．９％ （前々々日差 ＋１．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前々々日差 ０）
基礎代謝： １６９３ （前々々日差 －７）
骨格筋率： ２９．８％ （前々々日差 －０．６％）
体幹皮下脂肪率： １７．０％ （前々々日差 ＋０．６％）
ＢＭＩ ： ２６．４ （前々々日差 ０）
体年齢 ： ５５才 （前々々日差 ＋１才）
!?(ﾟ〇ﾟ;)ﾔ､ﾔﾊﾞｲ･････
筋肉が落ちてる。。。
その分、脂肪が増えてる。。。。
今朝は、ちょっと遅れたけど、、
サンポートへ、
ジョギングゥ ＆ ウォーキングゥ
出発時は、ちょっと肌寒かったな。。
ミケイラ前に到着、
多分、あの雲の向こうに朝陽は昇ってるんだろうな。。。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
もうすぐ、屋島の上に昇ってくるか。。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
再度、折り返し、
本日２回目の<せとしるべ（赤灯台）に到着。。
眩しい朝陽が屋島の上に昇ってます。。
シンボルタワーも、朝陽を反射し眩しいわ。。
２回目の玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
そのまま、ミケイラの東側の前へ。。
久々に、朝陽を体いっぱいに浴びました。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ９７．１％
（前日差 ＋０．４％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７７．２ｋｇ （前々々日差 ０Kg）
体脂肪率： ２６．９％ （前々々日差 ＋１．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前々々日差 ０）
基礎代謝： １６９３ （前々々日差 －７）
骨格筋率： ２９．８％ （前々々日差 －０．６％）
体幹皮下脂肪率： １７．０％ （前々々日差 ＋０．６％）
ＢＭＩ ： ２６．４ （前々々日差 ０）
体年齢 ： ５５才 （前々々日差 ＋１才）
!?(ﾟ〇ﾟ;)ﾔ､ﾔﾊﾞｲ･････
筋肉が落ちてる。。。
その分、脂肪が増えてる。。。。
Posted by ペンペン at 09:07│Comments(0)
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