2014年03月07日
朝の風景 ３／７
おはようございまぁ～す♪
今朝も、サンポートへ、
ジョギングゥ
今朝は、出発ギリギリまでバタバタしてたので、
出発がいつもより10分ほど遅れた。。
もう、東の空が朱くなってきてるわ。。。
途中で見かけた水溜りには、氷が張ってた。。
国道フェリー乗り場通過時に、
東の空に朝陽が昇ってきてるのが見えた。。
直島・小豆島方面フェリー乗り場からも、
眩しい朝陽が昇ってきてるのが見えた。。
ミケイラ前に到着、
到着時にここから朝陽を見るのも久々だな。。
玉藻防波堤入口到着。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
ここからだと、屋島の山上に朝陽が見えるんだよな。。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びて、
体内時計リセット完了だ。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９７．３％
（前日差 －０．４％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７８．４ｋｇ （前日差 ０Kg）
体脂肪率： ２６．６％ （前日差 ＋０．４％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １７１４ （前日差 －２）
骨格筋率： ３０．０％ （前日差 －０．２％）
体幹皮下脂肪率： １６．９％ （前日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２６．８ （前日差 ０）
体年齢 ： ５５才 （前日差 ０才）
(≧◇≦)エーーー！
昨日より悪くなってるやんかぁ。。。
やはり、筋肉は一日にして付かず・・・か。。
脂肪なら、すぐなのになぁ。。。。。
今朝も、サンポートへ、
ジョギングゥ
今朝は、出発ギリギリまでバタバタしてたので、
出発がいつもより10分ほど遅れた。。
もう、東の空が朱くなってきてるわ。。。
途中で見かけた水溜りには、氷が張ってた。。
国道フェリー乗り場通過時に、
東の空に朝陽が昇ってきてるのが見えた。。
直島・小豆島方面フェリー乗り場からも、
眩しい朝陽が昇ってきてるのが見えた。。
ミケイラ前に到着、
到着時にここから朝陽を見るのも久々だな。。
玉藻防波堤入口到着。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
ここからだと、屋島の山上に朝陽が見えるんだよな。。。
玉藻防波堤入口まで戻ってきました。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びて、
体内時計リセット完了だ。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９７．３％
（前日差 －０．４％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７８．４ｋｇ （前日差 ０Kg）
体脂肪率： ２６．６％ （前日差 ＋０．４％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １７１４ （前日差 －２）
骨格筋率： ３０．０％ （前日差 －０．２％）
体幹皮下脂肪率： １６．９％ （前日差 ＋０．１％）
ＢＭＩ ： ２６．８ （前日差 ０）
体年齢 ： ５５才 （前日差 ０才）
(≧◇≦)エーーー！
昨日より悪くなってるやんかぁ。。。
やはり、筋肉は一日にして付かず・・・か。。
脂肪なら、すぐなのになぁ。。。。。
Posted by ペンペン at 09:28│Comments(0)
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