2009年01月29日
本日の晩ご飯
本日も、新たなヘルシーご飯物にチャレンジ。
まずは、材料
・キャベツ（実家より）
・ねぎ（実家より）
・チンゲン菜（実家より）
・ホウレン草（常に冷凍保存）
・鶏B級ズリ（先週の残り）
・マダコの足（昨年釣ったマダコの冷凍を実家より）
・糸コンニャク（本日買いました）
を炒め、
塩・コショウ・豆板醤少々で味付けし、
ご飯を入れ、炒め、
醤油少々で味付けし、
かき混ぜて、出来上がりぃ～～。。
「ヘルシー焼き飯」となりました。
見た目は、大体イメージどおりです。。。
ｲﾀﾀﾞｷﾏｰｽ♪φ(￣￢￣ヾ)
今回も、美味しいぃ～～！！
またまた、ペンペンのお財布にエコ料理が一品増えました。
まずは、材料
・キャベツ（実家より）
・ねぎ（実家より）
・チンゲン菜（実家より）
・ホウレン草（常に冷凍保存）
・鶏B級ズリ（先週の残り）
・マダコの足（昨年釣ったマダコの冷凍を実家より）
・糸コンニャク（本日買いました）
を炒め、
塩・コショウ・豆板醤少々で味付けし、
ご飯を入れ、炒め、
醤油少々で味付けし、
かき混ぜて、出来上がりぃ～～。。
「ヘルシー焼き飯」となりました。
見た目は、大体イメージどおりです。。。
ｲﾀﾀﾞｷﾏｰｽ♪φ(￣￢￣ヾ)
今回も、美味しいぃ～～！！
またまた、ペンペンのお財布にエコ料理が一品増えました。
ポチッと押してみまいね。。。(･-･*)ﾇﾌﾌ♪
Posted by ペンペン at 20:49│Comments(10)
│食事
この記事へのコメント
さっきご飯食べたのにお腹空いてきた～!!!
美味しそう♪(;￢_￢) じ～っ
美味しそう♪(;￢_￢) じ～っ
Posted by テルポ
at 2009年01月29日 21:26
at 2009年01月29日 21:26香ばしいお醤油の香りが漂ってきます♪
ペンペンさんお料理上手ですね（＾◇＾）♪♪
ペンペンさんお料理上手ですね（＾◇＾）♪♪
Posted by ふる～と at 2009年01月29日 23:13
めちゃくちゃまずそうや。何食べても美味しいがよね？すごっ
Posted by 高知人 at 2009年01月29日 23:15
最近お腹が～ぽっこり（>_<）
ヘルシーなの食べんといかんです
ヘルシーなの食べんといかんです
Posted by セクスィー at 2009年01月29日 23:24
at 2009年01月29日 23:24お料理の創作力がすごーいですね(^0^)/見習わなければ〜♪
先日コメントで教えて頂いた
「マリと・・」本日見て
号泣しました。ありがとうございます(^^ゞ
先日コメントで教えて頂いた
「マリと・・」本日見て
号泣しました。ありがとうございます(^^ゞ
Posted by ゆっこ at 2009年01月29日 23:55
テルポ様
たぶん、隣の席に座った人の食べたものが
美味しそうに見えるって現象ですかね。。( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
ふる～と様
((-_-｡)(｡-_-))ｲｴｲｴ
適当に想像して、楽しみながら作ってるだけですよ・・・・。
高知人様
まずく見えたのなら、ゴメンナサイ。。ｍ(＿ ＿；)ｍ
セクスィー様
コンニャクをいっぱい食べましょうよ・・・。
ヘルシーで、お腹にも優しいですよ。。。
あとは、コアリズムを始めてみてください。。(*^m^*) ﾑﾌｯ
ゆっこ様
創作するのって、楽しいですよね。
そうそう、「まりと・・」は号泣できたでしょう。。(w＿－； ｳｩ･･
みんな、いい役してましたよね。。。
見たあと、思わずマリに会いに行きたくなりましたよ。。
たぶん、隣の席に座った人の食べたものが
美味しそうに見えるって現象ですかね。。( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
ふる～と様
((-_-｡)(｡-_-))ｲｴｲｴ
適当に想像して、楽しみながら作ってるだけですよ・・・・。
高知人様
まずく見えたのなら、ゴメンナサイ。。ｍ(＿ ＿；)ｍ
セクスィー様
コンニャクをいっぱい食べましょうよ・・・。
ヘルシーで、お腹にも優しいですよ。。。
あとは、コアリズムを始めてみてください。。(*^m^*) ﾑﾌｯ
ゆっこ様
創作するのって、楽しいですよね。
そうそう、「まりと・・」は号泣できたでしょう。。(w＿－； ｳｩ･･
みんな、いい役してましたよね。。。
見たあと、思わずマリに会いに行きたくなりましたよ。。
Posted by ペンペン at 2009年01月30日 00:37
at 2009年01月30日 00:37あつあつ、出来立て、う・ま・そ・おぅ～
料理の天才？
料理の天才？
Posted by ぴゅありん at 2009年01月30日 11:45
ぴゅありん様
料理の天才では、ないですよ。
ただ、短い時間で低予算で遊び感覚で楽しく作ってるだけです。。。
もっと、美味しく見えるように頑張ります。。。＼(＾▽＾)／
料理の天才では、ないですよ。
ただ、短い時間で低予算で遊び感覚で楽しく作ってるだけです。。。
もっと、美味しく見えるように頑張ります。。。＼(＾▽＾)／
Posted by ペンペン at 2009年01月30日 14:10
at 2009年01月30日 14:10その、三拍子がなかなかの
料理人ですよ！！
料理人ですよ！！
Posted by ぴゅありん at 2009年01月30日 17:50
ぴゅありん様
一人暮らしの男の料理なんて、そんなもんですよ。。
誰かに食べてもらうためになんか、恐くて作れませんよ。。。
毎日、そのプレッシャーの中で食事を作ってる主婦のほうが、オイラは料理人だと思います。＼(＾▽＾)／
一人暮らしの男の料理なんて、そんなもんですよ。。
誰かに食べてもらうためになんか、恐くて作れませんよ。。。
毎日、そのプレッシャーの中で食事を作ってる主婦のほうが、オイラは料理人だと思います。＼(＾▽＾)／
Posted by ペンペン at 2009年01月30日 18:12
at 2009年01月30日 18:12
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