2013年10月24日
2013年10月24日
もつ煮定食
今週も『武内食堂』へ来ました。
店に入る前に、なにやら新発売の文字が。。
『もつ煮定食』（¥700）
出てきた瞬間、匂いがちょっとキツかったけど、食べてる内に慣れてきました。
ご飯よりも、お酒に合いそう。
（^人^）ごちそうさまぁ。
店に入る前に、なにやら新発売の文字が。。
『もつ煮定食』（¥700）
出てきた瞬間、匂いがちょっとキツかったけど、食べてる内に慣れてきました。
ご飯よりも、お酒に合いそう。
（^人^）ごちそうさまぁ。
2013年10月24日
ゆで卵
朝食代わりに、卵３個、ゆで卵にしました。
一個は割れちゃったけど・・・・・。。
ぜんぶ綺麗に剥けましたぁ。。
つるっつるです。。
では、!o(⌒囗⌒)oΨ ｲｯﾀﾀﾞｷﾏｰｰｰｽ!!
σ(~～~、)ﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ
（＾人＾）ｺﾞﾁｿｫｻﾏｧ~。。
一個は割れちゃったけど・・・・・。。
ぜんぶ綺麗に剥けましたぁ。。
つるっつるです。。
では、!o(⌒囗⌒)oΨ ｲｯﾀﾀﾞｷﾏｰｰｰｽ!!
σ(~～~、)ﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ
（＾人＾）ｺﾞﾁｿｫｻﾏｧ~。。
2013年10月24日
今朝も曇り
vおはようございまぁ～す♪
朝から、雨は降ってないものの今にも降り出しそうな空。。
ベランダにいたら、いきなり上空を鳥の集団が横断していった。。
鳥たちも、台風に備えて避難してんのかな
って、そんなことはないわな。。
台風２７号も、少しずつ近づいてきてます。
そろそろ実家（豊島）へ帰る時期を考えないとな。。
土曜日は、間違いなく船は動かないだろうし、
明日（金曜日）は、風次第だろうな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７８．３ｋｇ （前日差 ＋１．５Kg）
体脂肪率： ２４．３％ （前日差 －０．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １７２８ （前日差 ＋２７）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 ＋０．５％）
体幹皮下脂肪率： １５．７％ （前日差 －０．２％）
ＢＭＩ ： ２６．８ （前日差 ＋０．５）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
やはり、昨夜食べ過ぎたかぁ・・・・・・・。。。
朝から、雨は降ってないものの今にも降り出しそうな空。。
ベランダにいたら、いきなり上空を鳥の集団が横断していった。。
鳥たちも、台風に備えて避難してんのかな
って、そんなことはないわな。。
台風２７号も、少しずつ近づいてきてます。
そろそろ実家（豊島）へ帰る時期を考えないとな。。
土曜日は、間違いなく船は動かないだろうし、
明日（金曜日）は、風次第だろうな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７８．３ｋｇ （前日差 ＋１．５Kg）
体脂肪率： ２４．３％ （前日差 －０．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １３．０ （前日差 ＋０．５）
基礎代謝： １７２８ （前日差 ＋２７）
骨格筋率： ３１．３％ （前日差 ＋０．５％）
体幹皮下脂肪率： １５．７％ （前日差 －０．２％）
ＢＭＩ ： ２６．８ （前日差 ＋０．５）
体年齢 ： ５３才 （前日差 ０才）
ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
やはり、昨夜食べ過ぎたかぁ・・・・・・・。。。
画像一覧