2011年03月09日
朝の風景 ３／９
おはようございまぁ～す♪
今朝は、いつもよりチョイ早めに起きれました。。
まだまだ、布団から離れるのが辛いですが、
気合い入れ、いつものように、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
日の出前は、まだまだ寒いですわ。。。
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
日の出までもうすぐだな。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、ちょっと雲があるかな。。
瀬戸内海側は、東へ行くほど雲が多いわ。。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、
朝陽は、すでに屋島の上に昇ってた。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計をリセットすることができました。
今日も、気持ちよく一日が過ごせるといいな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６８．２％
（前日差 ＋０．３％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７１．０ｋｇ （前日差 ＋０．４Kg）
体脂肪率： ２２．６％ （前日差 －０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：１０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６１８ （前日差 ＋８）
骨格筋率： ３１．６％ （前日差 ＋０．１％）
体幹皮下脂肪率： １４．１％ （前日差 －０．１％）
ＢＭＩ ： ２４．３ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ０才）
微妙な増減値だなぁ・・・・・・。。
今朝は、いつもよりチョイ早めに起きれました。。
まだまだ、布団から離れるのが辛いですが、
気合い入れ、いつものように、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
日の出前は、まだまだ寒いですわ。。。
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
日の出までもうすぐだな。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、ちょっと雲があるかな。。
瀬戸内海側は、東へ行くほど雲が多いわ。。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、
朝陽は、すでに屋島の上に昇ってた。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計をリセットすることができました。
今日も、気持ちよく一日が過ごせるといいな。。
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本日のジョギング時間。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ６８．２％
（前日差 ＋０．３％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７１．０ｋｇ （前日差 ＋０．４Kg）
体脂肪率： ２２．６％ （前日差 －０．２％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：１０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６１８ （前日差 ＋８）
骨格筋率： ３１．６％ （前日差 ＋０．１％）
体幹皮下脂肪率： １４．１％ （前日差 －０．１％）
ＢＭＩ ： ２４．３ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ０才）
微妙な増減値だなぁ・・・・・・。。
Posted by ペンペン at 08:50│Comments(0)
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