2011年04月14日
朝の風景 ４／１４
おはようございまぁ～す♪
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
桜もどんどんと散ってます・・・・。
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
今日も、何とか朝陽が見える前に着いたな。。
ここで、ちょっとトイレ休憩を。。
休憩が済んだら、朝陽が見えてきてました。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、雲ひとつない快晴です。
瀬戸内海側も、快晴です。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、
随分と上に昇ってました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びました。
今日も一日頑張るとすっか。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日のジョギング時間。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ６０．１％
（前日差 －０．６％）
お昼までには、60％を切りそうだな。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７０．８ｋｇ （前日差 ＋０．４Kg）
体脂肪率： ２１．０％ （前日差 －１．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： ９．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６２４ （前日差 ＋１６）
骨格筋率： ３２．４％ （前日差 ＋０．８％）
体幹皮下脂肪率： １３．２％ （前日差 －０．８％）
ＢＭＩ ： ２４．２ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ４６才 （前日差 －１才）
もっともっと頑張らないとなぁ。。
今朝も、いつもどおり、
サンポートへ、ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
桜もどんどんと散ってます・・・・。
北浜アリー経由で、ミケイラ前に到着、
今日も、何とか朝陽が見える前に着いたな。。
ここで、ちょっとトイレ休憩を。。
休憩が済んだら、朝陽が見えてきてました。。
赤灯台に到着。。
高松上空は、雲ひとつない快晴です。
瀬戸内海側も、快晴です。
赤灯台経由で、ミケイラ前まで戻ってきたら、
随分と上に昇ってました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴びました。
今日も一日頑張るとすっか。。
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本日のジョギング時間。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 ６０．１％
（前日差 －０．６％）
お昼までには、60％を切りそうだな。。
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７０．８ｋｇ （前日差 ＋０．４Kg）
体脂肪率： ２１．０％ （前日差 －１．６％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： ９．５ （前日差 ０）
基礎代謝： １６２４ （前日差 ＋１６）
骨格筋率： ３２．４％ （前日差 ＋０．８％）
体幹皮下脂肪率： １３．２％ （前日差 －０．８％）
ＢＭＩ ： ２４．２ （前日差 ＋０．１）
体年齢 ： ４６才 （前日差 －１才）
もっともっと頑張らないとなぁ。。
Posted by ペンペン at 07:51│Comments(0)
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