2011年06月17日
今朝は、パン食
今朝も、
だと思い込み、
昨夜は久々に３時過ぎまで、ＰＣの前。。
寝るときには、雨は降ってるような音は聞こえたが、
７時過ぎに起きたときには、雨はあがってた。。
もしや、いつものように０時過ぎには寝てたら、
朝のジョギングには行けたのかも・・・・。。
やっぱり、
早寝早起きが一番の省エネ生活かもな。
そうそう、
今朝も、おもっしょそうなパンを見つけてきました。
ついに、うどんを使ったパンが･････、
カレーうどんドッグ
ジャガイモゴロゴロのカレーパンより、
こっちのほうが好きだなぁ。。。
夏季限定
カルピス蒸しパン
パン自体にカルピスの匂いはしないけど、
食べると、確かにカルピスの香りと味が
口の中に広がります。。
（＾人＾）ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ｡｡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７２．０ｋｇ （前日差 ＋０．６Kg）
体脂肪率： ２１．５％ （前日差 －０．９％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６４１ （前日差 ＋１６）
骨格筋率： ３２．２％ （前日差 ＋０．４％）
体幹皮下脂肪率： １３．６％ （前日差 －０．４％）
ＢＭＩ ： ２４．６ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ０才）
昨日はだったし、足も痛いしで
殆ど散歩もしてないんで、すぐに体重増えるなぁ。。
の日は、食べる量を減らさなきゃなぁ。。
だと思い込み、昨夜は久々に３時過ぎまで、ＰＣの前。。
寝るときには、雨は降ってるような音は聞こえたが、
７時過ぎに起きたときには、雨はあがってた。。
もしや、いつものように０時過ぎには寝てたら、
朝のジョギングには行けたのかも・・・・。。
やっぱり、
早寝早起きが一番の省エネ生活かもな。
そうそう、
今朝も、おもっしょそうなパンを見つけてきました。
ついに、うどんを使ったパンが･････、
カレーうどんドッグ
ジャガイモゴロゴロのカレーパンより、
こっちのほうが好きだなぁ。。。
夏季限定
カルピス蒸しパン
パン自体にカルピスの匂いはしないけど、
食べると、確かにカルピスの香りと味が
口の中に広がります。。
（＾人＾）ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ｡｡
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７２．０ｋｇ （前日差 ＋０．６Kg）
体脂肪率： ２１．５％ （前日差 －０．９％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６４１ （前日差 ＋１６）
骨格筋率： ３２．２％ （前日差 ＋０．４％）
体幹皮下脂肪率： １３．６％ （前日差 －０．４％）
ＢＭＩ ： ２４．６ （前日差 ＋０．２）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ０才）
昨日は
だったし、足も痛いしで殆ど散歩もしてないんで、すぐに体重増えるなぁ。。
の日は、食べる量を減らさなきゃなぁ。。
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Posted by ペンペン at 09:31│Comments(0)
│食事
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