2013年04月29日
朝の風景 ４／２９
おはようございまぁ～す♪
昨日は、金比羅（お参り後）と自宅（晩ご飯）にて、
2週間ぶりのおびぃ～る飲んじゃいました。。
それと、長距離の歩きの疲れとで、
久々の爆睡。（気がついたら、ＴＶつけっぱなし）
今朝も、いつもどおり、サンポートへ、
ウォーキングゥ ＆ ジョギングゥ
筋肉痛は来てないが・・・・・、
ちょっと足が重いような・・・・・・。。
ミケイラ前に到着、( ﾟ ▽ ﾟ ;)ｴｯ!!
朝陽が昇ってるやんか。。
そういえば、ジョギング時の歩幅が、
いつもより歩幅が短かったような。。
それよりも、昨日の夕方と同じで
薄い雲に覆われて、少しぼやけてるわ。。
玉藻防波堤の中間で、朝陽全体が見えました。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
フェリーが、朝陽の作った道の前で止まってるみたい。。
玉藻防波堤入口まで帰ってきました。。
ミケイラ前から見える朝陽は、
随分と高く昇ってました。。
スナメリ君は、朝陽を見て何を思うんだろうか。。
これが、ゴミ箱だったことを、初めて知りました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセットも完了しました。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．６％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７６．６ｋｇ （前々日差 ＋０．１Kg）
体脂肪率： ２５．２％ （前々日差 ＋０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前々日差 ０）
基礎代謝： １６９４ （前々日差 －１）
骨格筋率： ３０．６％ （前々日差 －０．２％）
体幹皮下脂肪率： １６．０％ （前々日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２６．２ （前々日差 ０）
体年齢 ： ５３才 （前々日差 ０才）
(ﾟДﾟ) ｵﾛｯ！微妙に悪くなってるやん。。。。？
昨日は、金比羅（お参り後）と自宅（晩ご飯）にて、
2週間ぶりのおびぃ～る飲んじゃいました。。
それと、長距離の歩きの疲れとで、
久々の爆睡。（気がついたら、ＴＶつけっぱなし）
今朝も、いつもどおり、サンポートへ、
ウォーキングゥ ＆ ジョギングゥ
筋肉痛は来てないが・・・・・、
ちょっと足が重いような・・・・・・。。
ミケイラ前に到着、( ﾟ ▽ ﾟ ;)ｴｯ!!
朝陽が昇ってるやんか。。
そういえば、ジョギング時の歩幅が、
いつもより歩幅が短かったような。。
それよりも、昨日の夕方と同じで
薄い雲に覆われて、少しぼやけてるわ。。
玉藻防波堤の中間で、朝陽全体が見えました。。
せとしるべ（赤灯台）に到着。。
フェリーが、朝陽の作った道の前で止まってるみたい。。
玉藻防波堤入口まで帰ってきました。。
ミケイラ前から見える朝陽は、
随分と高く昇ってました。。
スナメリ君は、朝陽を見て何を思うんだろうか。。
これが、ゴミ箱だったことを、初めて知りました。。
今朝も、朝陽を体いっぱいに浴び、
体内時計のリセットも完了しました。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 ９９．６％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７６．６ｋｇ （前々日差 ＋０．１Kg）
体脂肪率： ２５．２％ （前々日差 ＋０．５％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １２．５ （前々日差 ０）
基礎代謝： １６９４ （前々日差 －１）
骨格筋率： ３０．６％ （前々日差 －０．２％）
体幹皮下脂肪率： １６．０％ （前々日差 ＋０．３％）
ＢＭＩ ： ２６．２ （前々日差 ０）
体年齢 ： ５３才 （前々日差 ０才）
(ﾟДﾟ) ｵﾛｯ！微妙に悪くなってるやん。。。。？
Posted by ペンペン at 08:55│Comments(0)
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