2011年10月19日
2011年10月19日
今夜は、アルコール抜き
今夜中に片付けなければならない
お仕事が２件。。
（どちらも、ボランティア仕事みたいなもの。。）
のんびりとビールのんです暇もない。。
とりあえず、焼きそば作って食べたので、
今からお仕事に入ります。
０時までには終わらせるぞぉ。。。。。
お仕事が２件。。
（どちらも、ボランティア仕事みたいなもの。。）
のんびりとビールのんです暇もない。。
とりあえず、焼きそば作って食べたので、
今からお仕事に入ります。
０時までには終わらせるぞぉ。。。。。
2011年10月19日
2011年10月19日
いいお天気です。
おはようございまぁ～す♪
今朝、６時前に目覚めたら、
雲はあるけど、いいお天気になりそうな空模様。
そのまま、
サンポートに行ってみれば良かったんだけど、
二度寝しました。。
目覚しが鳴って目覚めたら、爽やかなお天気。。
窓全開にして、部屋の空気の入れ替え。
ちょっと膚寒くなったのを感じた。
本格的に、季節は秋なんですねぇ。。
そういえば、昨日仕事終わって帰るときも
いつもより寒いって感じたわ。
今日も、一日頑張っていきましょう。。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の早明浦ダムの貯水率
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
７時現在 １００％
（前日差 ０％）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日の体重・体脂肪。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体重 ： ７１．６ｋｇ （前日差 ＋０．８Kg）
体脂肪率： ２２．２％ （前日差 ＋１．０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６３０ （前日差 ＋８）
骨格筋率： ３１．９％ （前日差 －０．４％）
体幹皮下脂肪率： １３．９％ （前日差 ＋０．６％）
ＢＭＩ ： ２４．５ （前日差 ＋０．３）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ＋１才）
(”ロ”;)ｹﾞｹﾞｯ!! ﾅﾝｼﾞｬｺﾘｬｰ
肩の上に何か乗ってるのかぁ？
今朝、６時前に目覚めたら、
雲はあるけど、いいお天気になりそうな空模様。
そのまま、
サンポートに行ってみれば良かったんだけど、
二度寝しました。。
目覚しが鳴って目覚めたら、爽やかなお天気。。
窓全開にして、部屋の空気の入れ替え。
ちょっと膚寒くなったのを感じた。
本格的に、季節は秋なんですねぇ。。
そういえば、昨日仕事終わって帰るときも
いつもより寒いって感じたわ。
今日も、一日頑張っていきましょう。。
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本日の早明浦ダムの貯水率
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７時現在 １００％
（前日差 ０％）
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本日の体重・体脂肪。
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体重 ： ７１．６ｋｇ （前日差 ＋０．８Kg）
体脂肪率： ２２．２％ （前日差 ＋１．０％）
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ： １０．０ （前日差 ０）
基礎代謝： １６３０ （前日差 ＋８）
骨格筋率： ３１．９％ （前日差 －０．４％）
体幹皮下脂肪率： １３．９％ （前日差 ＋０．６％）
ＢＭＩ ： ２４．５ （前日差 ＋０．３）
体年齢 ： ４７才 （前日差 ＋１才）
(”ロ”;)ｹﾞｹﾞｯ!! ﾅﾝｼﾞｬｺﾘｬｰ
肩の上に何か乗ってるのかぁ？
タグ ：早明浦ダム貯水率
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